Sosyal ağlarla kilo verin

• Nisan 27, 2024

Aynı cinsiyetten insanlar, vücut kütlesi ve ağırlık dergide yayınlanan bir araştırmaya göre sosyal ağlarda sürekli etkileşim yoluyla fiziksel durumlarını iyileştirmede birbirlerine yardımcı olabilirler bilim.

Tanıdığımız insanlarla birlikte olma davranışımızı etkileyebilir ve mutluluk hissi gibi faydalar ya da hastalık gibi bazı davranışlarla ilgili yararlar yayabilir. şişmanlık yalnızlık ve cinsel yolla bulaşan hastalıklar.

İki farklı topluma bölünmüş 700'den fazla kişiye uygulanan fiziksel koşullandırma çalışmasına göre, benzer özelliklere sahip "arkadaş" ile gruplananların, aynı zamanda insanlarla gruplananlara göre üç kat daha sağlıklı davranışlar benimsedikleri belirlenmiştir. şans.

Soruşturma sırasında, katılımcılar bir günlük kullanmak için kendilerini kabul edip etmeme konusunda karar vermek zorunda kaldılar. diyet Online. Bir kontrol panosu aracılığıyla, katılımcıların arkadaşları davranışlarını ve kendi sonuçlarını kabul edip etmedikleri konusunda bilgilendirildi.

Bu anlamda, katılımcıların daha büyük bir yüzdesi kilolu gönüllü olmayanlarla karşılaştırıldığında, bu topluluklarda diyet günlüğünü benimsemeye karar verdi. Gazetede benzerliği olmayan tek bir katılımcı kaydedilmedi.

Genel olarak, "arkadaşlar" ile gruplandırılmış topluluklar, diyet özellikle de daha az fiziksel koşulu olan gönüllüler arasında, bu, bazı ağlarda sağlıklı alışkanlıkların yayılmasının, çalışmaya göre kilo vermek gibi ortak hedefleri yansıtabileceğini göstermektedir. Ve siz, sosyal ağlarda arkadaşlarınızla bir diyet kabul eder misiniz?

Video Tıp: Spora ve Diyete Başladım ama Kilo Veremiyorum | Fitness ve Beslenme (Nisan 2024).