İç çocuğunuzu geri alın ve mutlu olun

• Nisan 29, 2024

Çoğunlukla, yetişkinler yaşamın daha basit zevklerini unutur, çünkü sahip oldukları hızlandırılmış yaşam ve her şeyden önce, stres . Bu nedenle, huzur ve mutluluğu kurtarmak amacıyla, bu önemlidir nefes almak ve bir an için sizi çocuklukta mutlu eden şeyleri hatırlayın ve uygulamaya koyun.

Hepimizin işleri basit bir şekilde görmemize ve hayattan zevk almamıza yardımcı olan bir iç çocuğu var; Ek olarak, bazı zevkler bize gülümsemeyi ve hissini veren çocuklar refah .

Bazı uzmanlar, günlük aktivitelerinizi bir anlığına bırakırsanız, bir pamuk şekeri tadını çıkarmak, hamuru ile oynamak ya da sadece hoşunuza giden bir şey çizmek için kötü ruh halinin ortadan kalkacağını düşünüyor.

Çocukken hayat yaşamak

Aşağıdaki videoda, çocukların ve yetişkinlerin hayattan nasıl zevk aldıkları arasındaki farklar açıklanmaktadır:

Bebekler için endişelenmeyin, çünkü hayatı bir oyun olarak görüyor, bir çatışma olarak görmüyorlar, tereddüt etmeyin ve iç çocuk ; hayatı olumlu bir şekilde görmeye çalışın, korku, hayal kırıklığı ve öfke kaybedersiniz.

Bu nedenle, bir saniye için unut stres ve zaman geri gelir: bir parka gidin, baloncuklar yapın, bisiklete binin, oyunları çocuklarınızla paylaşın, çizin ya da sadece en basitine gülün; Yaptığınız her aktivitenin önemli yanı, zevk almanız ve kendinizle yaşamaktır. Ve sen, çocuğuna nasıl izin veriyorsun?

Bizi @GetQoralHealth ve Facebook'ta GetQoralHealth'ta takip edin

İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz? Bize kayıt olun

Video Tıp: Aslında Bir Dahi Olduğunuzu Gösteren 10 İşaret (Nisan 2024).