• Nisan 29, 2024

Gittikçe daha fazla seçenek olduğu için tatlandırmak Yemek artık bunu yapamadığı için zorunlu değil. Bunlardan biri agav balı , olmanın yanı sıra tatlı daha fazla sağlıklı Yapay tatlandırıcılar gibi ürünler için organizma için.

Agave balı, şeker hastalığı olan insanlar için mükemmel bir seçimdir. Nezaket: Gettyimages

Hanehalkının en genç üyeleri için bile faydalı bir çalışma, Penn Eyalet Tıp Fakültesi onlara bir çay kaşığı vererek gösterir agav balı bebeklere öksürük ve semptomlar arasında soğuk yatmadan önce, iyileşmelerine yardımcı olun uyku sessizce.

Tatlı ve sağlıklı günaha

Neyse ki, faydaları agav balı İçinde yalnız kalmayın, bu yüzden en fazla bazılarını paylaştığımızdan biraz daha fazlasını biliyorsunuz.

1. Düşük glisemik indeks. Düşük seviyeler içeriyor glisemik indeks Şekere kıyasla, acı çekme riski olan insanlar için faydalıdır. diyabet . Nicole Fetterly Kayıtlı diyetisyen, diyor ki fruktoz Doğal sağlıklı

2. Tatlı Yaklaşık artı 1,5 kat daha fazla tatlı Konsantre aroması nedeniyle normal şekerden daha az yiyecek tüketmek daha az uygundur, bu nedenle yiyeceklerde daha az miktarda kullanmak daha uygundur. kalori .

3. Daha fazla vitamin var. Doğal konsantrasyonu sayesinde, agav balı yüksek miktarda E vitamini , C ve D esas olarak.

4. Anti-enflamatuar. Yüksek dozlardasaponinler güçlendirmek için özellikleri olan, iltihap önleyici sistem organizmanın.

5. Kilo kaybında yardımcı. Varlığı nedeniyleinulin ,  Etkili olabilir kilo kaybı (içinde diyet (sağlıklı) kan şekeri üzerindeki düşük etkisinden dolayı; tokluk ve azaltmak iştah .

6. Besin maddelerinin emilimi. Ray Sahel , beslenme bilimleri mezunu ve yazar "Zihin Artırıcılar" , bu doğal tatlandırıcının, örneğin kalsiyum , izoflavonların ve magnezyum , iyileştirmeye yardımcı olan kemik yoğunluğu .

7. Bağışıklık sistemini destekler. Ayrıca içerir fructanos (diğer bileşenleriyle birlikte), birçok stimülasyon kabiliyeti ile ilişkili fotokimyasallar immünolojik karşı yardım hastalıklar yaygın.

8. Şifa kremi. İlave olarak, harici olarak agave balı kullanılabilir. yaraları iyileştir Hafif. Özellikleri sayesinde antibakteriyel yardım kapanma .

agav balı sağlıklı, ama tıpkı diğer herkes gibi tatlandırıcı , orta miktarlarda kullanılmalıdır. Fetterly bunu gösterir tatlandırıcı tatlı bir tat vermek ve size tüm faydaları vermek için yeterli, yemek gibi çayınıza yarım çay kaşığı eklemelisiniz