Şüpheli gıda bozukluğu

• Nisan 30, 2024

Eğer sizin farkındaysanız ağırlık ve fiziksel durumun sık sık kontrol edilmesi gerekmez vücut kütlesi Her gün veya günde birkaç kez tartılır mı?

Farkında olmayabilirsin, ama sık veya aşırı kontrol Vücut ağırlığının bir problemi olduğuna dair bir gösterge olabilir. yemek bozukluğu .

Kontrol etmek için sabit sürücünüzün farkında olmalısınız. yağlılık ve fiziksel değişiklikler bilinçli ve bilinçaltı herhangi birini motive edebilir düzensizlik şeklinde yemek .

Yeme bozukluğu olan kişilerin çoğunun sık sık, genellikle sık aralıklarla kendilerini tartma eğiliminde olduğunu dikkate alın. bir günde birçok kez . Bunu yapmak, normal ve genellikle fark edilmeden giden günlük ağırlık dalgalanmalarına daha fazla takıntılı hissetmelerini sağlar.

Vücut kontrolü her zaman etkilidir. memnuniyetsizlik tarafından görünüm ve form. Bu durumun olup olmadığını görmek için kendinizi değerlendirmelisiniz.

Bazı yaygın davranışlar: ölçüm arasında bel ve silâh , belirlemek giysi ve aksesuarların ayarlanması, gövdede topaklar aramak için sıkça aynaya bakmak ve gres bazı kısımlarda.

Kilonuzu sık sık kontrol etme riski

Vücudun sürekli revizyonunun yeme bozukluğunu sürdürme potansiyeline sahip olduğunu unutmayın. Yapabilirdim artırmak veya azaltmak özsaygı . İnsanlar şişmanlıklarını aynada gördüklerinde, aşırı yemek ya da kısıtlama eğilimindedirler. besleme . Bir veya daha fazla günü bir kez daha kontrol ettiğinizde ve kiloda fazla bir değişiklik olmadığında, aşağı ve bunalımlı .

Vücudunuzu ve kilonuzu sık sık kontrol etmekten suçluysanız, size bazı sorular sorabilirim belirlemek eğer bir bozukluk geliştirmek üzeresiniz besleme . Bunu neden yapıyor? Kilonuzu kontrol ettikten sonra depresyonda hissediyor musunuz? Kendi görüntünüzü sık sık kontrol etmek zorunda mısınız? Ruh halinizi ve davranışınızı etkiler mi?

Yeme bozukluğu olup olmadığını belirlemek istiyorsanız. Birçok durumda, yeme bozuklukları ile ilgili davranışları tetikleyebilecek faktörleri keşfetmek için vücuttaki sürekli kontrol ortadan kaldırılmalıdır. travmalar , endişe , olgunlaşmamışlık ve düzenleyici konular.