Koroda şarkı söylemek endişe ile biter

• Mayıs Ayı 21, 2024

Hayat, sağlığınızı etkileyebilecek zor durumlarla doludur. Göre Meksika'da Ulusal Psikiyatrik Epidemiyoloji Araştırması% 14.3 Nüfusun bir kısmı kaygı bozukluğu yaşadı; Ancak, nasıl önleyebilirsiniz?

Tarafından yürütülen bir soruşturma Türkiye'deki Baysal Üniversitesi , koroda şarkı söyleme, binlerce kişi tarafından gerçekleştirilen etkinlik, olumsuz etkileri ve anksiyete bozukluğunu, insanların fiziksel ve duygusal refahı için faydalı bir şekilde azaltabileceğini göstermektedir.

Bilimsel dergi tarafından yayınlanan, Müzik psikolojisi Çalışma koro provasının anksiyete azalması ve olumsuz ruh halindeki azalma ile ilişkili olduğunu ortaya koydu.

70 üniversite öğrencisinin analiziyle araştırmacılar tükürük amilazında bir düşüş keşfetti; Nişastayı parçalayan ve stresi artıran enzim.

Ahmet Muhip Sanal ve Selahattin Gorsev , çalışma liderleri, öğrencileri iki gruba ayırdı. 8 hafta boyunca, bir grup haftada bir saat koro provasına katılırken, diğeri her hafta bir saat boş zaman provası yaptı.

Hepsi koro kurslarına katılan öğrenciler oturum öncesi ve sonrasında test edildi.

Sonuç olarak, koro şarkı söylemesinin olumsuz etkililik ve kaygı bozukluğundaki azalma üzerinde önemli bir etkisi olduğu; ancak, bu mekanizmanın nasıl çalıştığını ortaya çıkarmaz.

Gerçek şu ki, sevdiğiniz aktiviteler duygusal bozuklukları kontrol altına alabilir ve hayatınız daha sakin ve sağlıklı olabilir. Peki ne bekliyorsun?

Video Tıp: TEENS REACT TO TRY NOT TO SING CHALLENGE (Mayıs Ayı 2024).