Obezite kolon problemleri yaratır

• Nisan 29, 2024

şişmanlık içinde ağrıya neden olur omurga , çünkü karın içindeki belirginliği (aşırı yağ) duruşta değişikliklere neden olur. Sorun kişi ile olduğunda vurgulanır aşırı kilo Gövde kaslarında güçsüzlük var veya yükleme aşınma bu alanın arkasında denir asetar artrozu .

sütun değişiklikleri ayrıca insanları etkiler çok ince Çünkü omurgayı gövde ile sabitleyen derin kasların kasılması ile gevşemesi arasında harmonik bir ilişki yoktur.

Bir basın açıklaması sayesinde, Federal Sağlık Sekreteryası (Ssa), bakım ve yetersiz tedavide gecikmenin, bu hastalığın iyileşmesini zorlaştırdığını, bunun yaşam boyu en az bir kez, Meksikalıların% 90'ını etkilediği tahmin edilmektedir.

Ssa yineleyen sedanter yaşam tarzı ayrıca yetersiz bir duruş ve kalıcı bir ağrıyla patlayan gövde kasındaki omurgada bir azalmaya ve zayıflığa neden olur.

Sorunları omurga bazen yetersiz bir duruş nedeniyle çocuklukta başlarlar; lomber kanal dejenerasyonu , diskin sinirleri veya başkaları.

Bu şartlar, insanlarda daha sık görülür. sigara içme , genetik yatkınlıkları var, ağır işler yapıyorlar, sürekli olarak veya günde iki saatten fazla süren titreşimlere maruz kalanlarda sürekli bir şeyler kaldırıyorlar.

Sütuna dikkat etmeniz gereken ipuçları

Ssa, vücudun bu bölgesindeki ağrıyı önlemek için size aşağıdaki önerileri sunar:

1. yapmak zorunda olanlar ağır şeyler yüklemek itilmesi yerine çekilmeleri gerekir 2. Yük sürücülerinde kullanmaları önerilir. bel omurganın destekleri , basıncı azaltmak amacıyla. Bu, direksiyon simidi ve omuzlar arasında yeterli bir mesafenin sağlanması ile birleştirilir; sırt servikal sütun 3. Uygun ağırlığı koruyun 4. Egzersizi güçlendirmek için düzenli olarak egzersiz yapın. kaslar

Federal sağlık kuruluşuna göre, yetersiz bir duruş lomber veya dorsal omurganın eğriliğini arttırdığı için pelvisin ileri veya geri sarılmasından oluşur; Omuzlarınızı öne ve başınızı bükülmüş halde durun.