• Mayıs Ayı 16, 2024

Grip olmadı mı, ama aniden hapşırdı? Bir tür alerjiye sahip Meksika popülasyonunun% 40'ının bir parçası olabilirsiniz; alerjiler ?

Alerji doktoruna göre Carlos León Ramírez, Meksika'daki Astım ve Allerji Merkezinin genel müdürü , rüzgar ve nem varlığı varlığı alerjiler .

Ana düşmanlarla tanışın

Alerji tetikleyicilerin burun ve gözleri etkilediği uzman detayları, koruma olarak vücut, burun akıntısı ve gözyaşlarını hareket ettirerek uzaklaştırır. Ana olanlar alerjenler Onlar:

1. Ağaç polenleri
2. Meralar ve yabani otlar
3. Toz
4. Mantarlar
5. Sıcaklık değişiklikleri

Öte yandan, uzman Meksika Genel Hastanesi Pnömatik Servis neden olan diğer şeylere işaret ederler alerji Akarlar, köpek dansçısı, kediler ve kuşlar, kumaşlar üzerine pamuklar, güçlü kokular ve yiyeceklerdir.

Hatta, neden olan bazı muhafazakarlar var. alerjiler Sodyum benzonatat gibi konserve ürünlerinde, yapay yiyeceklerde ve alkolsüz içeceklerde bulunan yapay renkler.

Onlardan kaçının!

Dergide yayınlanan bir araştırmaya göre Alerji, Astım ve İmmünoloji , alerjiler Stresi ortadan kaldırarak düşebilirler. Bu nedenle, tavsiye edilir:

1. Meditasyon yapın veya derin nefes alıştırması yapın
2. Stresörleri azaltın
3. Kafein veya nikotin tüketiminden kaçının
4. Rahatlatıcı ve eğlenceli aktiviteler gerçekleştirin

Ek olarak, iyi yemek yemek, yeterince uyumak ve egzersiz yapmak gibi sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek alerjiler . Alerji semptomlarınız varsa, üstesinden gelmek için size doğru tedaviyi verecek bir uzmanla gitmekten çekinmeyin. Ve herhangi bir alerjiniz var mı?