Kahkaha hastalıkların tedavisinde size yardımcı olur

• Nisan 25, 2024

kahkaha bu sadece "tezahür sevinç İspanyol Dili Kraliyet Akademisi sözlüğünde belirtildiği gibi, yüzün belirli hareketlerinde, genellikle vücut titremesi ve kendine özgü belirli seslerin yayılması eşliğinde. Her şeyden önce, tüm vücudumuzu etkileyen fizyolojik bir aktivitedir.

Fransız doktor için Pierre Vachet Kahkaha terapisinin en tanınmış öğrencilerinden biri, bu kadar eğlenceli bir aktivite çeşitli faydalar sağlar: solunum kapasitesini arttırır, kan damarlarını genişletir, dokulara kan tedarikini arttırır, hormonal sekresyonunu arttırır, dokuların onarımını hızlandırır ve organizmanın fonksiyonlarını stabilize eder.

Onun için filozof André Moreau “şoyalizm” olarak adlandırılan bir düşünce akımının destekçisi, insandaki mizah duygusunun ve pozitif enerjilerin nasıl açığa çıkarılacağını bilmenin önemine dikkat çekti ve insanın canlılığını ve yaratıcılığını ifade etmek için kahkaha uygulamasını önerdi.

Neden gülmek iyidir?

Elleri ve ayakları soğuk olanlarda eldiven ve çorap giymek yerine daha sık gülmeye çalışılmalıdır. Gülmek iç ısı verir . Nasıl daha fazla gönderirsiniz oksijen Dokulara, ayrıca hastalıkların iyileşmesini hızlandırır ve fonksiyonlarımızı dengeler. organizma , güçlendirilmesi enfeksiyonlara ve dejeneratif hastalıklara karşı, iştah artışı ve kalp hastalıklarına karşı koruma. Buna ek olarak, organizmamızı temizleyin Gibi ürünlerin kolesterol ve beyindeki endorfin üretimini uyararak hormonal sistemi etkiler.

Ne kadar çok gülerseniz, o kadar az hastalık çekersiniz

Bazı doktorlar çok gülen insanların sindirim sistemi bozukluklarından (örneğin gastroduodenal ülser gibi) muzdarip olmalarına oranla çok daha az eğilimli olduğunu gözlemledi. Bazıları gülme egzersizini aradı "Yine de yürüyerek koşmak" çünkü tüm dahili sistemleri harekete geçirir. Aksine, korku, gerginlik ve kaygı bedeni sertleştirme ve yeteneklerini azaltma eğilimindedir.

Gülmek aynı zamanda zihni de açıklığa kavuşturur: bir soruna gülüştüğümüzde endişeleri azaltıyoruz, bu da bir çözüm bulmamızı kolaylaştırıyor. Çok fazla avantaj kimse tarafından farkedilmedi. Gibi organizasyonlar bile Sınırları Olmayan Doktorlar ve Sınırsız Palyaçolar Kahkahalarını gülümsemelerini yitirmiş insanlarla çalışmanın bir yolu yaptılar. Psikolojik olsun ya da olmasın, diğer sorunların üstesinden gelmek için bir terapi olarak kullanırlar.

Video Tıp: Gülmenin Sağlığa Faydaları (Nisan 2024).