• Mayıs Ayı 9, 2024

Yemek yemek aktif ve sağlıklı yaşamak için esastır, ancak bunu aşmak sağlık ve refah ile eşanlamlı değildir, aksine, bu durum hastayı zorunlu yiyici olarak tanımlayan bir yeme bozukluğunun göstergesi olabilir.

Bu bozuklukla yaşayan insanlar, kendilerini değiştirdikleri için tanımlanır. yeme alışkanlıkları radikal bir şekilde; Tükettikleri yiyecek miktarı aşırı derecede artar ve bunu genellikle her zaman yaparlar.

Davranıştaki bu değişiklik, bireyin sosyal geleneklerini değiştirmeye kadar uzanıyor, zorunlu yiyiciler kendilerini arkadaşlarının, ailenin ve hatta çiftin sık kullandıkları insanlardan ayırma eğiliminde oluyorlar ”diyor.psikolog Guillermina Sánchez.

Biraz daha tanıyın ...

Uzman, çoğu durumda, zorla yiyen bir yiyicinin, belki bir eş değişikliği, ebeveynlerin terk edilmesi, okuldaki problemler, diğerleri arasında ve bu onların duygusal veya duygusal yaşamlarındaki boşluk nedeniyle, daha önce duygusal bir rahatsızlığı olduğu konusunda uyarır onu daha fazla yemek yemeyi kapsıyor.

Yemek yemek, onlardan kaçmasına veya problemlerini biraz unutmasına neden olur. Karmaşık olan, birçok insanın, bu aşırılıklar diyabet, hipertansiyon veya arteriyel problemler gibi kronik dejeneratif hastalıkları tetikleyene kadar hak ettiği önemi vermemesi. ”

Zorunlu bir yiyen olup olmadığını keşfetmek?

Psikolog Guillermina Sánchez, zorlayıcı bir yiyici olarak kalifiye olma riskinin olup olmadığını tespit etmeye yardımcı olan aşağıdaki testi cevaplamayı önerir, üçten fazla olumlu yanıt alırsanız bir uzmandan destek talep etmeniz önerilir:

1. Acıkmadığınız zaman yemek yer misiniz?

2. Belirgin bir sebep olmadan kanama yiyor musunuz?

3. Aşırı yemekten sonra suçluluk veya pişmanlık duygularınız var mı?

4. Yiyeceklere çok fazla zaman ve dikkat harcıyor musunuz?

5. Yemek yemek için yalnız kalabileceğiniz anları zevk ve beklenti ile bekliyor musunuz?

6. Gizli kanamaları önceden planlıyor musunuz?

7. Başkalarının önünde ılımlı bir şekilde yemek yiyor ve yalnızken onları telafi ediyor musun?

8. Kilonuz yaşam şeklinizi etkiliyor mu?

9. Hedefinize ulaşmışsanız, bir hafta veya daha fazla bir süre diyet yapmayı denediniz mi?

10. Sizden yemeyi bırakma arzusuna sahip olmanızı isteyen diğer kişilerin tavsiyelerine direniyor musunuz?

Bu tür rahatsızlıkların tedavisi için öz-bilgi hayati bir unsurdur, çünkü bu şekilde duygusal refahı tehlikeye atan durumları tespit etmek ve hem aileden hem de sağlık profesyonellerinden zamanında destek talep etmek konusunda uyanık olmak mümkündür.