Her yaş için beyin eğitimi

• Mayıs Ayı 3, 2024

En basit haliyle, yaşamımız boyunca zinde ve sağlıklı kalması için beyni çalıştırmaktır. Beden eğitimi gibi, gerekli, böylece fakültelerimizin kontrolünde ve hayatımızdan mutlu, daha uzun süre yaşayabiliriz.

faydaları

Beyin eğitimi, fiziksel gibi, bedenin ve beynin işlevlerini geliştirmeye yardımcı olur, sorunları çözme, tanıma ve sözlü yeteneklerini geliştirir.

Bazı zihinsel egzersizlerden sonra zihninizin bilgileri çok daha hızlı ve daha verimli bir şekilde işleyebildiğini ve çoklu görev yeteneğinizin gösterilmeye başlayabileceğini fark edebilirsiniz.

Araştırmalar, beynin ön lobundaki çeşitli egzersizlerin, nöronların yeniden aktivasyonunu ve gri maddenin yaratıcılığını teşvik ettiğini göstermektedir.

Beyin eğitiminde ortak yardımcılar

Zihinlerimizi canlandırmak için eğlenceli oyunlar şeklinde çok iyi egzersizler var, ağ onlarla dolu.

Dış dünyada, gazetelerin bulmacaları, popüler Sudoko, Rubik Küpü ve bilmeceler, bulmacalar ve diğerleri gibi bazı zihinsel jimnastikler vardır.

Yaş sınırı yok

Vücut bazı aşınma ve yorgunluk belirtileri gösterebilir, bu nedenle egzersizlerin kişinin yaşına uyum sağlamak için değiştirilmesi gerekir. Eğitim ve diğer zihinsel jimnastik, belki de en genç ve en yaşlı hariç, her yaş içindir. Aşağıdakiler en yaygın etkinliklerden bazılarıdır.

Hafıza testi

Bunlar her zaman eğlenceli ve kullanışlıdır. Hafızanızı çaldığınız anda test edin, beyniniz de uyarılır ve nöronlar daha fazla büyür. Bazı oyunlar yüzleri, isimleri ve resimleri hatırlar.

Mekansal zeka

Rubik Küpü, yalnızca mekan hissini uyandırmakla kalmayıp aynı zamanda mantık duygusunu da zorlayacak olan çok zor bir oyundur - neden bu taraftan hareket ettiriyorum? -. Ve son olarak, görsel hafızanızı ve akıl yürütmenizi teşvik eder.

IQ’nuzdaki artış

Satranç dünyadaki en iyi strateji oyunudur. Bunun gerçek oyun kadar zor olmayan ve aynı zamanda çok da komik olan varyasyonları var.

Satrançta, yaratıcı stratejilerin nasıl yapılacağını ve hareketlerin ve reaksiyonların planlanmasında nasıl daha mantıksız bir mantık kullanılacağını öğreneceksiniz. Satranç oynamayı bilmiyorsanız, öğrenmek için doğru zamandır.

Sudoku

Bu, 21. yüzyılda ortaya çıkan en heyecan verici oyunlardan biri, sorunları çözmek için sadece bir matematik yolculuğu değil, aynı zamanda bu küçük oyunda acımasız bir mantık.

Yukarıda belirtilen tüm oyunların zihinsel fakültelerinizi, yaratıcılığınızı ve akıl yürütmenizi teşvik etmesi garantilidir. Onları uygularsanız, günlük beyin antrenmanınızı oluştururlar.Ayrıca, herkes en küçükten en eskiye kadar oynayabilir.

Video Tıp: Her eğitimcinin mutlaka izlemesi gereken bir kısa film (Çizgilerle Çocuk Eğitimi -3) (Mayıs Ayı 2024).