• Nisan 29, 2024

Sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak sağlığımızı, ağırlığımızı ve iyiliğimizi tanımlayan şey olsa da, kendimizi tüketmek gibi bir tat vermek bizi mutlu ediyor hazır çorba .

Ancak, ne mitleri ve gerçekleri hazır çorbalar . İçin bir röportajda GetQoralHealth ,  Sandra Gazca Meksika ve Orta Amerika Müdürü Nissin Yemekleri Meksika, bu ürünün tüm aile için güvenli olduğunu ortaya koyuyor.

Nedeni? Bu hazır çorba Doğal buğday ile hazırlanan% 100'dür, koruyucu madde içermez veya karaciğer ve / veya böbrekler gibi organlara zarar verebilecek kimyasallar ekledi.

Bu tür çorba sağlığınız için güvenli olsa da, sağlıklı alışkanlıkları kötüye kullanmamanız ve sürdürmemeniz önemlidir; Bir ana yemeğin kalorisini içerir:

Ortalama olarak her çorba 350 ila 400 kaloriye sahiptir. Hepsi içeriğe bağlı, ancak çok iyi bir karbonhidrat ve protein kaynağıdır, bu yüzden ideal olan şey ona salata gibi hafif bir şeyle eşlik etmek. "

Onları tüketmek tehlikeli midir?

Başka hazır çorbaların mitleri ve gerçekleri Vücuduna zarar verdiklerinden.

Meksika Diyetisyenler Koleji Anında çorba alımının, insanlar tarafından aşırı tüketilmediği sürece güvenli olduğunu ortaya koymaktadır. diyabet ve kan basıncı .

Bu, her bir camdaki sodyum miktarından kaynaklanmaktadır; yaklaşık arasında salınır 1 ve 1,5 gram sodyum Bu, onlar için günlük gereksinimin yarısına eşittir.

Video Tıp: YEMEK YERKEN SU İÇEBİLİR MİSİNİZ? (Nisan 2024).