• Mayıs Ayı 11, 2024

Beslenme, vücudun organlarının doğru çalışması için esastır. Meyve ve sebzeler sayesinde inanılmaz faydalar keşfedebiliriz, örneğin, size ne elde edebileceğinizi gösteriyoruz günde üç kuru erik yemek.

Tarafından yayınlanan bir çalışma San Diego Eyalet Üniversitesi San Diego Kaliforniya , ortaya koyuyor kuru erik Cildin görünümünü iyileştiren antioksidanlar bakımından zengindir.

Diğer avantajlar:

Bağırsak sağlığı

Savaşmak için mükemmel bir müttefikler. kabızlık Bağırsak geçişini uyardığından beri. İçindeki yüksek içeriği elyaf Bağırsak problemlerinden kaçının.

Enerji sağlar

Sükroz ve mükemmel bir enerji kaynağıdır. fruktoz , meyve ve sebzelerde bulunan şekerlerdir.

Kalp sağlığının iyileştirilmesi

Kalp atış hızını düzenlemek ve kolesterolü azaltmak için mükemmel bir seçenektir.

Onları günlük tüketirseniz ve fazla tüketmezseniz, daha fazla bağırsak probleminiz olmaz ve hatta kilo kaybedersiniz. Bütün bunları günde üç kuru erik yiyerek kazanın!

Çünkü bunu okudun ...

Metforminin yan etkileri

Bu menopozdan önce yemelisiniz

İşiniz için ideal egzersizler

Zeytinyağının kullanım alanları ve faydaları

Video Tıp: Bağırsak Sağlığı & Probiyotikler & Candida ve Diğerleri (Mayıs Ayı 2024).