• Nisan 19, 2024

Her gün bir baş ağrısı ile uyanmayı hayal edebiliyor musunuz? Birçoğumuz için bu bir gerçektir, sabahı mahvetmenin ötesinde, bunu bilmemize yardımcı olabilir. sağlığımızdaki bir şey doğru değil

Seni uyaran ne ...

Başlatmak için Sabah baş ağrısı hayal ettiğinizden daha sık görülür ve nedenleri çeşitlidir:

1. Yeterince uyumadın

Tarafından değil Önerilen 6 ya da 8 saat uyuyun, kortizol (stres hormonu) düzeyleri Vücudunuzdaki artış, bu da kan basıncının ve kalp atış hızınızın baş ağrısı (çarpıntıya benzer).