• Nisan 29, 2024

Hipokrat zaten bunu söyledi, tıbbın babası sayıldı "Yiyecek sizin yemeğiniz olsun ve yiyecek de ilacınız." Ve yanlış olmayın. Besin insan sağlığının temelidir; ondan hayati fonksiyonları sürdürmek için gerekli besinleri alır.

Uzmanlık dergisindeki yayınlara göre Doğa Tıbbı , bağışıklık sistemi İnsan, yabancı ajanlar veya "istilacılar" arasındaki dengeye ve vücuttaki sağlıklı dokuların nötrlüğüne dayanmaktadır, bu yüzden "savunma sistemi" olarak da adlandırılmaktadır.

"Savunmaları" arttırın!

Nasıl elde edilir? Uzmanların önerilerini bilin ve yaşam kalitenizi arttırın. Onları tanıyın!

1. Üzüm ve yaban mersini. Enstitüye göre Linus Pauling (LPI) içinde Oregon Eyalet Üniversitesi (OSU) Kırmızı üzüm, her ikisi de bağışıklık sistemini güçlendiren özelliklere sahip olan resveratrol ve pterostilbene yaban mersini içerir.

2. C vitamini Kivi, guava veya limon gibi yiyecekler, bağışıklık kapasitesini artıran madde olan interferon oluşumunu arttırır.

3. E Vitamini İster takviyede isterse fındık ve kepekli tahıllar gibi yiyeceklerde olsun, E vitamini bir antioksidan olarak kabul edilir ve enfeksiyonlar sırasında bağışıklık tepkisini arttırır.

4. Seks Alman dergisine göre Psikoloji Heute haftada iki veya üç kez seks yapmak bağışıklık sistemini güçlendirir.

5. Evcil hayvanlar. Tarafından yapılan bir çalışma Kuopio Üniversitesi Hastanesi Finlandiya'da, evcil hayvanlarla yaşayan bebeklerin solunum yolu enfeksiyonlarına karşı daha az duyarlı olduklarını, çünkü evcil hayvanların çocukların bağışıklık sisteminin olgunlaşmasına yardımcı olduğunu gösterir.

6. Gülümse Syneoneuroimmunology doktora göre, Lee Berck arasında Loma Linda Üniversitesi Kaliforniya'da kahkahalar, lenfositlerin aktivitesinde mikropları öldürmek veya kanser hücrelerine karşı savaşmak için yardımcı olur.

Kasım mı Mayıs mı?

Dergide yayınlanan bir İngiliz çalışması JAMA Nörolojisi , doğduğun ayın bağışıklık sisteminin gelişimini etkilediğini ortaya koyuyor.

Araştırma sırasında, Mayıs ayında doğan insanların, Kasım ayında doğanlara kıyasla yaklaşık iki kat daha fazla otoreaktif T lenfositinin (otoimmün hastalıklara yol açtığı) sahip olduğu bulundu.

Kasım. Araştırmacılar, kasım ayında doğanların, otoimmün hastalıklara karşı Mayıs ayında doğanlardan daha az muhtemel olduğu sonucuna varıyorlar.

Video Tıp: Hobi Olarak Başladı Milli Boksör Oldu (Nisan 2024).