• Nisan 25, 2024

Hafızanızı nasıl kullanacağınızı bilmiyor musunuz? Bir çalışmaya göre Max Planck İnsan Bilişsel ve Beyin Bilimi Enstitüsü ve Wisconsin-Madison Üniversitesi , hayal kurmak konsantrasyonunuzu geliştirmenize ve zihninizi aktif tutmanıza yardımcı olur.

Araştırmacılar zihniniz gezinirken, çalışan bir hafıza yaratan zihinsel süreçlerin üretildiğini, yani başka fiziksel aktiviteler yaparken bir şeyler planladığınızı veya planladığınızı söylüyorlar.

Dergide yayınlanan çalışma Psikolojik Bilim Çalışma hafızası kapasitesinin doğrudan günlük aktiviteler sırasında hayal kurma eğilimiyle ilgili olduğunu not eder.

Fakat nasıl hafıza kullanılır?

Araştırmacılar Jonathan Smallwood, Daniel Davidson, Richard Davidson Zihin dolaşırken ortaya çıkan zihinsel süreçlerin hafızanın bir egzersiz şekli olduğunu ayrıntılandırır, çünkü bu zihinsel kapasite beynin aynı anda birden fazla düşünceyi işlemesini sağlar.

Çalışmanın araştırmacılarından biri olan Jonathan Smallwood, bir kişi otobüste gerçekleşen etkinliklerin planlanmasının işe yarayacağına, bulaşıkları veya banyoları yıkadığına, çalışma hafızasının düşüncelerinin bir parçası olduğunu garanti eder.

Ek olarak, beyin hiyerarşilere öncelik vermeyi öğrenir, yani ilgili sorunları en önemsizden önce ortaya koyabilme yeteneğini kazanır, bu da tüm dikkatini odaklamadan otomatik bir seviyede bırakır.

Önemli olan, insanların konsantrasyonlarını korumak ve zihnin net bir odaklanma olmadan dolaşmasını engellemek için çalışma belleği kullanmasıdır, çünkü aksi takdirde amaç gözden kaybolur. Ve sen, bir günde kaç kez uyanık olduğunu hayal ediyorsun?

Bizi "Arial", "sans-serif"; renkli: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; renk: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; renk: # renk: # 246D93 "> Facebook'ta GetQoralHealth ve" Arial "," sans-serif ""> YouTube

İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz? Bize kayıt olun

Video Tıp: Gözlerinize Zarar Veren Bir Renk Var (Nisan 2024).