• Mayıs Ayı 6, 2024

Vizyonunuzu geliştirmek istiyorsanız, saçınızı onarın ve kilo verin ... avokado yiyin! Meksika Sosyal Güvenlik Enstitüsü (IMSS) tarafından yapılan bir araştırma, bu meyvenin besinlerin emilimini arttırdığını, kolesterol seviyesini düşürdüğünü ve kalbi sağlıklı tuttuğunu gösteriyor. Öyleyse bugün bunlarla faydalarınızın tadını çıkarmaya başlayınavokado yemenin sağlıklı yolları .

Refahınız için

Beslenme Dergisi'nin araştırması, bu meyvenin nütrisyonel konularda mükemmel olduğunu, doygunluğu% 23 artırdığını ve iştahı% 28 azalttığını gösteriyor. Bu seçenekleri keşfedin avokado yemenin sağlıklı yolları ve onları denemeyi kesmeyin. Onu seveceksin!

Avokado güler yüzlü

malzemeler

Küçük doğranmış avokado

Bir muz

Bir bardak yulaf sütü (200 mi).

Bir tatlı kaşığı agav balı (isteğe bağlı)

hazırlık

Tüm malzemeleri iyice çırpın ve 20 dakika soğutun.

Video Tıp: Erdoğan: Et Fiyatları, Refah Seviyemiz Yüksek Olduğu İçin Artıyor! (Mayıs Ayı 2024).