• Mayıs Ayı 5, 2024

Göre Dünya Sağlık Örgütü (WHO) 360 milyondan fazla insanın acı çektiğini işitme kaybı ; Bununla birlikte, davaların yarısı, aynı zamanda sebeplerinin bir parçası olan bazı alışkanlıkları değiştirerek de önlenebilir. sağırlık.

Çeşitli çalışmalar ve uzmanlar, genetiğe ek olarak yaşlanma , sağırlık benimseme yoluyla gelişebilir alışkanlıkları Aşağıda belirtilenler gibi sağlıksız.

Yaşam tarzınızı ve sağlığınızı iyileştirin!

1. Kötü beslenme alışkanlıkları Yayınlanan bir çalışmaya göre Amerikan Tıp Dergisi, şişmanlık acı kaybı riskini artırır işitme
2. Sigara. Dergide yayınlanan bir çalışma Tütün kontrolü sigara dumanının acı çekme riskini arttırdığını gösteriyor sağırlık çünkü kanı iç kulağa taşıyan atardamarların kan akışını azaltır, böylece hücreleri oksijensiz bırakır.
3. İlaçları kontrolsüz kullanmak. DSÖ İç kulağın, antibiyotikler ve antimaeryaller gibi ototoksik ilaçların alımıyla zarar görebileceğini not eder. Kanser tedavisinde kullanılan ilaçlar bile kulağın sinirini etkileyebilir.
4. Aşırı gürültü İşitme cihazlarının uygun olmayan şekilde kullanılması veya abartılı ses seviyelerinde müzik dinlemek kulak iç ve azaltır işitme yeteneği .
5. Hijyen eksikliği Kulak kirinin birikmesi ya da kulak kanalına yabancı cisimlerin sokulması, işitme .

İşitme duyunuzu geliştirmek için egzersiz yapın!

Kaybını önlemek için işitme Uzmanlara göre, kadınlarda% 17'ye kadar riski azalttığı için egzersiz gibi sağlıklı alışkanlıklar edinmeniz en iyisidir. Brigham Hastanesi .

Yani seçebilirsiniz yürümek acı riskini azaltmak için haftada iki saat veya daha fazla sağırlık , sağlıklı bir kiloyu koru ve hayattan daha çok zevk al. Ve sen, kulaklarına nasıl bakıyorsun?
 

Video Tıp: Bu 2 Noktaya Bastırarak 1 Ayda Kilo Verebilirsiniz (Mayıs Ayı 2024).