• Mayıs Ayı 6, 2024

Meksika nüfusu arasında alkol tüketiminin şekli sporadik ve patlayıcıdır. Aşağıdakiler, ülkeye göre yüksek tüketim sağlayan ülkenin 5 bölgesidir. Ulusal Bağımlılık Anketi 2011.

1. Kuzeybatı% 38,5 Baja Kaliforniya, Baja Kaliforniya Sur, Sonora ve Sinaloa
2. Kuzey Merkez 37% Coahuila, Chihuahua ve Durango
3. Downtown 34.5% Puebla, Tlaxcala, Morelos, Meksika Eyaleti, Hidalgo, Querétaro ve Guanajuato.
4. Kuzeydoğu% 33,6 Nuevo León, Tamaulipas ve San Luis Potosi
5. Mexico City% 31.8 Federal Bölge

Sekiz yanıtlayanın dört bölgesi ortalamanın üzerindedir; bu,% 32,8'dir; bu, ankete katılanların toplamının% 30'dan fazlasının yüksek alkol tüketimine sahip olduğu anlamına gelir.

Endişe verici şey alkol tüketimi değil, ne kadar ve ne kadar yutulduğu. Çoğu durumda, bir tatil veya toplantı olsa bile, her hafta veya on beş günde bir yapılan bir uygulamadır, soru alkolün her seferinde kötüye kullanılmasıdır.

Daha fazla tüketim bilinci

Riskleri nasıl önleyebileceğimizi bilmek gittikçe önem kazanıyor, ne yapılması gerekiyor? İçme gecesi, malacopa gibi onarılamaz sonuçlara yol açmıyor, bu nedenle toplumda farkındalığı arttırmak, en iyi uygulamalar, eğitmek, bilgilendirmek ve yansıtmak önemlidir. Hangi aşırı alkol tüketiminin bize neden olabileceği hakkında.

Aşırıların çok hafif alındığı bir zamandayız; bize bir şey olamayacağı düşünülüyor, ancak eğer bize yakın birisinin olup olmadığına önem veriyorsak. Yarın için pişman olabileceğiniz, sorumsuzca alkol içmeyeceğiniz, yaşam anının tadını çıkarabileceğiniz, hatırlamak için bir gece olacağınız bir duruma karışmaktan kaçının.

En sevdiğiniz içeceğin tadına bakarken her bir içki veya botanik arasına alkolsüz içecekler eklemek, örneğin bir kadınsanız iki kişiden fazla, erkeklerde üç kişiden fazla olmamak gibi, arkadaşlarınıza alkol tüketimi ile ilgili ipuçları vermeye değer. 24 saat boyunca, her biri saatte bir ve sırasıyla 30 dakika olan bir saat sokmak, böylece alkol daha düşük bir hızda emilir ve içilmekten kaçının.

Video Tıp: NE TÜKETTİK BE!! / BİLİNÇLİ TÜKETİM YOLUNDA ÖĞRENDİKLERİM (Mayıs Ayı 2024).