"İyi" kolesterol kalp hastalığına neden olur

• Nisan 28, 2024

Refahınız ve vücut bakımınız, bu dünyada önemli bir şey elde etmemizi sağlar: hayat. Bu nedenle birçoğumuz kolesterolü yüksek olan egzersiz ve yiyeceklerle ilgilenmeye çalışıyoruz, ancak bu kolesterolün ne kadar iyi korunacağını biliyor musunuz? kalp hastalığı ?
 

Tarafından yapılan bir çalışma Harvard Halk Sağlığı Okulu iyi kolesterol denilen sağlığımız üzerinde zararlı etkileri olabileceğini ortaya koymaktadır.
 

Yıllarca, kötü kolesterol olarak bilinen LDL moleküllerinin asıl nedeni olduğuna inanılmaktadır. kalp hastalığı kalp krizi, yetersizlik, kardiyopati vb. Bununla birlikte, bu araştırma HDL moleküllerini de ortaya koymaktadır, iyi kolesterol , kardiyovasküler risklerle ilişkilidir.
 

Sigaralardan, doymuş yağlardan ve hareketsiz bir yaşam tarzından kaçınmak, kalbimizi sağlıklı tutmamıza yardımcı olacak tek şey değildir. Dergisinde yayınlandı Amerikan Kalp Birliği Çalışmanın sorunu ile ilgili olduğunu iyi kolesterol İçinde bulunan bir proteindir: apolipoprotein C-III. Bu, yüksek miktarlarda, koroner hastalıklarda daha büyük bir risk oluşturabilir.
 

Fakat savaş bile kaybolmazsa, protein genellikle bazı yiyeceklerin yüzeyinde bulunur, ayrıca, iyi kolesterol, çoğu zaman apolipoprotein C-III içermediklerinden, bize bakmakta bile etkilidir.
 

Çalışma, sebze, somon, kuru meyve, fındık gibi yiyecekleri ekarte etmemiz gerektiğini tespit etmiyor. iyi kolesterol . Sadece daha iyi ve dengeli bir beslenmemiz olduğunu gösteriyor.
 

Ek olarak, bu keşif gelecekte doktorların ve hastanelerin daha iyi değerlendirmeler yapmasını, daha doğru olmasını ve bu hastalığın önlenmesinin ölümlerini kontrol etmede daha etkili olacağına yardımcı olacaktır.
 

Yiyeceklerin her şey olmadığını unutmayın, yaşamlarımızda temel olsalar bile, rutin kontroller kalbiniz için bir fark yaratabilir
 

Video Tıp: Kalbinizin Düzgün Çalışmadığını Gösteren 10 İşaret (Nisan 2024).