• Mayıs Ayı 5, 2024

Zerafet, güzellik veya konforun ötesinde, ayak ağrısı Hayatta bir noktada herkesin acı çektiği acıdır. Ancak bunu nasıl hafifletebiliriz?

Göre Valensiya Toplumu'ndaki Şanlı Pediatristler Koleji, Bu tür rahatsızlıklardan en çok etkilenen işgücü sektörleri duruş Statiktir ya da uzun süre ya da kuaförlük, estetik, öğretmen, sıhhi sektör uzmanları ya da hostesler olabileceği için yürüdüğünü varsayarlar.

Onlara bir dakika ver.

Ancak, iş veya güzellik rutininiz (topuklu ayakkabılar) sizi üretirse ayak ağrısı ve bundan kaçınamazsınız. Bizim arkadaşlar Lola bana söyledi Size bu rahatsızlığı gidermek için bir ev çare sunuyoruz. Videoyu kontrol et!

Önleyin ve bakım

Mükemmel bir alternatif olsa da, acı çekmekten kaçınmanıza yardımcı olabilecek başkaları da var. ayak ağrısı . Burada bazı bilgileri veriyoruz Huffington Post.

1. Ayakkabılarının üzerinde kaymaz pedler kullanın. Bu jelatin jigler kapalı ayakkabıların ve sandaletlerin içine yerleştirilir. ayak kaydırmayın, üzerine bastığınızda jelatin ayrıca bir tampon görevi görür.

2.  Topuklu bir ayakkabı giymeden önce, uzun süre çıplak ayakla yürümeyi deneyin. ayak tamamlandı.

3. İkizlerin ayaklarının yüksek topuktan dik durmalarına yardımcı olmak için egzersiz yapın: Sessizce ayağa kalkın ve 10 dakika boyunca yukarı ve aşağı hareketini tekrarlayın.

Bu ipuçlarıyla tekrar ayak ağrısı çekmeniz gerekmez. Dene!

Video Tıp: Reynmen feat. Eypio – Toz Duman ( Bahçeşehir Koleji Basketbol Resmi Marşı ) (Mayıs Ayı 2024).