• Mayıs Ayı 19, 2024

Çeşitli araştırmalar, bazı gıdaların iştah açabileceğini, çünkü zevk hissi üreten hormonlar olan endorfinlerin üretimini teşvik ettiklerini göstermiştir.

İçin bir röportajda GetQoralHealth, Dr. Yazmín Macotela, UNAM Nörobiyoloji Enstitüsü Juriquilla'da araştırmacı açlığı kontrol etmenin ve beyin kimyasını değiştirmenin bir yolunun, aşağıda açıklananlar gibi bazı yiyecek türlerini azaltmak olduğunu belirtmek:

Ayrıca uzman, sakarin ve aspartam açlığı hormonları ile tatlandırılmış ürünleri tüketirken tokluk ürünlerinin engellendiğini belirtir.

Bu nedenle, alkolsüz içecekler veya yiyecekler kalorileri düşük olsa da, aşırı kilo veya şişmanlık riski devam etmektedir, çünkü beyin normalden daha fazla yiyeceğin tüketildiği sinyalini gönderir.

Yağ yönünden zengin besinler iştah açar

Bir çalışma Güney Kaliforniya Üniversitesi Tıp Fakültesi Keck (USC), yüksek yağlı yiyeceklerin izlenmesinin ve şekerli içecek tüketiminin beyindeki iştah ve ödül merkezlerini harekete geçirdiğini ortaya koymaktadır.

"Fruktozla tatlandırılmış içecekler açlığı arttırır ve tuzlu ürünlere duyulan arzu", detaylar Kathleen Page, Keck Tıp Fakültesinin baş araştırmacısı .

Ek olarak, böyle bir uyarmanın aşırı yeme ve şişmanlığa katkıda bulunabileceğini açıklar. Ve siz, soda içtiğinizde iştahınızın arttığını fark ettiniz mi?

Video Tıp: Hangi besinler iştah açar? (Mayıs Ayı 2024).