• Mayıs Ayı 6, 2024

Bu bulaşıcı bize enjekte etti güç ve dolu teşvik ; Ayrıca, hiçbir maliyeti yok. İle yap frekans ve içtenlikle İçin kanıtlanmış faydalar getiriyor sağlık . Bilmek için şaşıracaksınız koşullar o geliştirirler ile kahkaha .

Ulaşmak için denge aramızda fiziksel sağlık ve duygusal bu önemli kahkaha Günde 15 dakika ve 30 dakika entegre egzersiz günlük ", tavsiyeler Robert McGrath , Wisconsin Madison Üniversitesi'ndeki psikolog , Amerika Birleşik Devletleri.

Video: Kahkaha hakkında bilmediğiniz 5 şey

Doğal tıp par mükemmellik

1. Diyabete karşı. Ramón Mora Ripoll, Barselona Üniversitesi'nden tıp doktoru , İspanya, herhangi bir biçimde olmasını sağlar kahkaha İnsanların yaşam kalitesini arttırır. diyabet çünkü azalır seviyesi glikoz içinde kan şeker hastaları arasında.

Gülerken bağışıklık sistemi miktarı için endorfin vücudun ücretsiz ve daha fazlasını yapın sert için organizma gibi hastalıklara diyabet .

2. Kardiyovasküler hastalıklar. kahkaha o panzehir önlemek için mükemmel kardiyovasküler hastalıklar . ne zaman kahkaha kan damarlarının iç tabakası rahatlatır , böylece kan dolaşımı ve düşürün kan basıncı , açıklar İspanyol Kalp Vakfı .

Sahip olanlar kalp krizi akut miyokard kahkaha Hiçbirinden muzdarip olmayanların aksine% 40 daha az kalp hastalığı " , sağlar araştırma arasında Maryland Üniversitesi .

3. Kanser. İyi olarak belirtildi terapi arasında kahkaha çünkü etkileri var pozitif hakkında kalite arasında hayat hastaların kanser .  

4. Hafızayı geliştirin : kahkaha bir dizi neden olur reaksiyonları içinde beyin bu yardım öğrenme tarafından açıklandığı gibi Eduardo Calixto sonraki video .

kahkaha Ayrıca bir rahatlatıcı etkisi senin içindekaslar bu kadar devam ediyor 45 dakika .

Meksika Sosyal Güvenlik Enstitüsü bunu ortalama olarak açıklaryetişkin olduğugülüyor Günde 15 ila 100 kez,çocuk 300 kere yapıyor. O zaman daha iyi olamazilaç bukahkaha çok rahatlamakzahmet . Genellikle ne sıklıkta yaparsınızkahkaha ?

Video Tıp: Takıntılarımdan ve Kaygılarımdan Kurtulmak İçin Neler Yapabilirim? | Psikiyatrist Dr. İbrahim Bilgen (Mayıs Ayı 2024).