Bir koça ihtiyacınız var mı?

• Mayıs Ayı 18, 2024

Bir spor salonuna katılmak, bir kişinin fiziksel aktivite yapmak veya formda olmak hakkında konuşurken ilk tercihleri ​​arasındadır; Ancak, nereden başlıyorsunuz? Hangi rutin en etkili olacak? Hangi cihaz ekstra yağları ortadan kaldırabilir? Bunlar, bir uzmanın yardımına ihtiyacınız olduğunu önerebilecek bazı sorulardır:kişisel antrenör .

Bir koçun sadece yüksek performanslı sporcular veya ünlüler için olduğuna dair popüler inancın ötesinde. Bu uzman personel, bireye farklı yönlere göre kişiselleştirilmiş bir plan sunar: yaş, kilo, sebat, yiyecek ve amaç.

GetQoralHealth kişisel bir antrenörün tavsiyesiyle fiziksel aktivitenizi desteklemenin neden yararlı olacağı konusunda bazı nedenler sunar:

Sonuçlar daha hızlı. Eğer koçunuz iyiyse, rutininizi dinamik, daha hızlı, yaratıcı ve% 100 zamandan yararlanmanıza izin verecek daha büyük bir etkiye sahip olacak bir şey haline getirecek, sonuçlara ek olarak egzersizden farklı olarak daha kısa bir sürede görünebilecek yalnız.

Yaralanmaları önler. bir kişisel antrenör eğitimli, hangi egzersizin sizin için en uygun olduğu konusunda size rehberlik edecektir. Bu şekilde, organizmanıza zarar veren herhangi bir işlem yapmaktan kaçınabilirsiniz.

Yaratıcılık ve motivasyon Koçun amacı fiziksel aktiviteyi dinamik hale getirmektir. Sizi en iyi şekilde vermeye ve pes etmemeye motive etmenin yanı sıra monotonluğu kırmaktan sorumludur.

Bağlılık ve disiplin İle eğitmen I, taahhüt güvenli çünkü ödeme yaparken çıkmak için hiçbir yolu yoktur. Simdi ne olursa olsun, kişisel antrenörünüz spor salonunda tam zamanında olacaktır, böylece öngörülen hedeflerinizi zamanında yerine getirebilirsiniz.

Seçmeden önce kişisel antrenör Temel tıp, anatomi ve beslenme bilgisine sahip olduğundan emin olmalısın. Göreviniz şüpheleri çözmek ve maksimum çaba harcamak için kendinizi zorlamak, ancak zarar vermemek. Fiziksel olarak daha iyi olmak için katılmanız gereken odakları kolayca tespit edebilen biri.

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın

Video Tıp: Kişisel Gelişim Koçlarına İhtiyacınız Var Mı? - Ahmed Hulusi (Mayıs Ayı 2024).