Çocukluk çağı obezitesinin sonuçları ve nasıl önlenebileceği

• Mayıs Ayı 12, 2024

Fazla kilolu çocukların obez kalması daha olasıdır yetişkin yaşı ve genç yaşta hastalıklar çekmek.

Göre DSÖ Bu hastalıkların riski, insanların obezitesinin başlangıcına ve süresine bağlıdır.

Ancak, bazı koşullar hangileri daha sık kalp ve meme ve kolon gibi bazı kanserler.

Aşırı kilolu bir çocuğun veya gencin kısa veya uzun vadede yaşayabileceği fiziksel sonuçlara ek olarak, psikolojik hasar Genel olarak çoğu çocuk odanın “tombul” suyla dalga geçiyor. düşük özgüven şahsen

Kaçınılması gereken öneriler

Alımını artırmak sağlıklı yiyecekler meyveler, sebzeler, baklagiller ve hububatlar gibi ve doymuş yağ alımını azaltmak veya doğal yağlarla değiştirmek gibi, daha uzun ömürlü kalmaya yardımcı olacaktır sağlıklı .

için fiziksel aktiviteyi teşvik etmek Bir aile olarak bazı fiziksel sporları birlikte yapmanız tavsiye edilir, böylece yavaş yavaş alışkanlık gelişir.

Dünya Sağlık Örgütü fiziksel aktivite günde en az 60 dakika, yaş ve için ağırlık Kişinin

Kaynak: Vanguard

Video Tıp: Çocuklarda Obezite Nedenleri - laforizma (Mayıs Ayı 2024).