Bill Clinton vegan diyetini benimser

• Mayıs Ayı 1, 2024

Yaşam kalitelerini arttırmak ve kardiyovasküler riskler ABD’nin eski başkanı Bill Clinton bir diyet olarak vegan diyeti , bunun bir parçası olmasına rağmen vejetaryen tarzı Burada hayvan proteinlerinin katkısı çok azalmıştır.

Bu “yeni değişimin” yeme alışkanlıklarınızdaki nedeni doktorunuzun sizin için daha “sert” değişiklikler yapmasını önermesidir. diyet , kalp problemlerinin risklerini azaltmak için.

Yayınlanan bilgiler New York Times, Clinton'un daha mutlu ve daha sağlıklı hissettiğini ortaya koymaktadır. Kırmızı et, süt ürünleri, yumurta ve çok az yağ tüketmez. Sizi zenginleştiren ürünler diyet onlar sebze , meyveler, fasulyeler, şu an için yemeniz gereken şeyler.

İşte verdiğin röportajBill Clinton için CNN , içinde faydalandığını vegan diyeti Gününüzü güne:

Kaynaklar protein organları Onlar: sebze (nohut, mercimek, soya fasulyesi vb.), hububat (un, pirinç, yulaf, buğday), fındık (erikler, bademler, fındıklar, cevizler) ve tohumlar (ayçiçeği, balkabağı, susam)

Getirmeyi unutmayın az yağlı diyet ve et tüketimini azaltın, arterlerinizin daha fazla oksijen almasına izin verin ve bu gibi hastalıkların gelişmesi risklerini azaltın. diyabet , hipertansiyon veya acı çekmek kalp krizi . Bu yemek tarzı hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bunu kontrol edin. not .

Sağlığınızı iyileştirmek için "diyetinizi büyük ölçüde değiştirmeye cesaretiniz var mı?"

Video Tıp: Dean Ornish: Healing through diet (Mayıs Ayı 2024).