Video. Fonksiyonel gıdalarla inceltin

Kendini ağır hissediyor ve kilo verme hedefine ulaşmadın mı? Belki vücuduna biraz destek vermen gerekir, ama nasıl metabolizma hedefine ulaşmak için

Uzmanlara göre Mayo Kliniği , metabolizma Bu vücudun yediğiniz ve içtiğiniz her şeyi enerjiye dönüştürdüğü biyokimyasal işlemdir.

 

"Kaloriler, vücudunuzun bütünüyle çalışması için ihtiyaç duyduğu enerjiyi serbest bırakmak için oksijenle birleşir."

bazal metabolizma hızı Mayo Clinic, (metabolizma), günlük olarak yaktığınız kalorilerin yaklaşık% 70'ini oluşturuyor, ancak gıda işleme (termojenez) ve fiziksel aktivite gibi diğer faktörleri de etkiliyor, Mayo Clinic'e dikkat çekiyor.

Videoda gösterilenler gibi yiyecekleri seçerek, sindiriminizi, emiliminizi, besinlerin ve kalorilerin taşınmasını ve depolanmasını geliştirirsiniz.

Dengeli bir diyeti egzersiz uygulamasıyla birleştirirseniz, optimal koşullarda ve daha iyi bir yaşam kalitesinde bir metabolizmaya sahip olacaksınız.