• Nisan 26, 2024

Ancak, dünya günü var Meksika olduğu okumak ortalama olarak 2.9 kitap yılda ve her 10 kişiden dördünde bu alışkanlık var. Nüfusun% 42'si boş zamanlarını televizyon izleyerek ve zorlukla geçirirken 12% tercih ediyor okuma , onaylayın Ulusal Okuma Anketi 2012 .

İspanyol Nöroloji Derneği Davranış ve Demans Çalışma Grubu Koordinatörü Guillermo García Ribas okumanın sayısız faydalar getirdiğini doğruladı, uyarır etkinlik beyin ve bağlantıları güçlendirmek nöronal Düşünmek, fikir vermek, kavramları birbirleriyle ilişkilendirmek ve yeteneklerini geliştirmek entellektüel .

Okuma evde ve okulda öğrenilmesi gereken bir alışkanlık olmalıdır. Bu zenginleştirici aktivite exalts insanlara verir kimlik , ama başkaları var her gün okumak için olağanüstü nedenler .

Elde edebileceğin şeye hayran ol!

1. Consuela Fransa Ulusal Sağlık ve Tıbbi Araştırma Enstitüsü ile onaylar okuma , alan beyin Kelimelerin tanınmasından sorumlu olan kişiler, özellikle kavramlar ilgili duygu olarak mutluluk .

Ayrıca, harika biten aşk hikayelerinde bulabilirsiniz teselli çünkü hoş deneyimler veya insanlar hatırlamaya izin verir. Genel olarak, hikayeleri bizi yakalayan ve eğlendiren onlar lehine iyi mizah .

2. Empatiyi arttırın. Romanları oku kurgu artırır empati İnsanların Bu duygu okuyucuları daha fazla yapar duyarlı başkalarının gerçekliğine göre, yani kendileriyle daha çok özdeşleşiyorlar çevre , araştırmacılara göre New York'taki Buffalo Üniversitesi, ABD .

3. Huzursuzluk. Okuma, sona erecek en iyi panzehirdir. stres edebi dünyaya girerken zihin dikkatin dağıldığı ve hikaye ya da bilgi üzerinde yoğunlaştığı için, böylece yürüme ya da müzik dinlemek bile daha iyi. gerginlik kas ve kalp

Londra'daki Sussex Üniversitesi'ndeki Psikologlar İngiltere, günde yalnızca altı dakikalık bir okuma ile% 68’e varan oranlarda düşüş stres , müzik dinlerken% 61 daha az katkıda bulunur ve% 42 oranında yürürken.

4. Mesleki başarınızı garantileyin. Oxford Üniversitesi Sosyoloji Bölümü'nden Bilim adamları , İngiltere, haz için okuyan kadınların% 39 daha fazla kazanma şansı olduğunu belirtiyor yönetimsel pozisyon boş zamanlarını başka faaliyetlere adayanlar.

Erkeklerde ise yönetici pozisyonunda kalma şansı% 58'e kadar çıkmaktadır.

Ve önerildiği gibi Diego Ruiz, Mallorca Nöroloji Enstitüsü koordinatörü , İspanya iyi kitap sizi çeken, aktif olarak okuyan, yaşayan ve geliştiren kişi sağlık fiziksel ve zihinsel . Meydan okumayı kabul et!