• Nisan 29, 2024

Yaşam tarzınız için günde yedi saatten az uyursanız, uykudan kaçınmak için durup gece dinlenmenize öncelik vermenin zamanı gelmiştir. hastalıklar Bu ölüme neden olabilir.

Göre Ulusal Uyku Vakfı , uyku sağlık ve iyiliğin önemli bir göstergesini temsil eder; Doğru uygulamadığınızda, kendinizi incitiyorsunuz.

Risklerden kaçının!

Kahve içmek, yanlış ışıklandırma, cep telefonu kullanımı, tablet kullanımı veya dinlenme alışkanlıklarımıza zarar veren televizyon izlemek gibi çeşitli faktörler vardır. uykusuzluk ve aşağıdaki koşulların riskini arttırır:

Video Tıp: Doktorun Kendi Sağlığını Koruma ve Mesleki Risklerden Kaçınma Hakkı - Av. Halil İbrahim ÇELİK (Nisan 2024).