Zamanınızı optimize etmek için 5 alışkanlık

• Mayıs Ayı 10, 2024

Tüm faaliyetlerini yapmak için asla yeterli zamanın yok mu? Örgütlenme eksikliği veya bazı dikkat dağıtıcıların varlığı bunun olmasını etkileyebilir; Ancak, zaman düzenlemek için bazı ipuçlarını takip ederek yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.

Göre Arie Schwartzman, sağlık uzmanı, zamanınızı alan ve strese neden olan farklı dikkat dağıtıcıları olmasını sağlar:

1. E-posta gönderme
2. Telefonun kötüye
3. Belirli hedefler belirleme
4. mükemmeliyetçilik
5. Hayır demeyi öğrenme
6. Sosyal ağlarda dikkat dağıtma
7. Dakiklik
8. Çok fazla toplantı

Bu dikkat dağıtıcılarla, yalnızca verimliliğinizi düşürmezsiniz, aynı zamanda sürekli stres altında yaşayarak sağlığınıza zarar verirsiniz. Onlardan kaçınmanız ve zamanınızı optimize etmeyi veya düzenlemeyi öğrenmeniz için, Arie Schwartzman bunu başarmanız için beş mükemmellik alışkanlığı sunar:

Sizin için çalışan eylemleri tanımlayın ve bunları hayatınızın diğer alanlarına yansıtmaya çalışın. Başkalarının etkinliklerinizi kontrol etmesine izin vermeyin, yeteneklerinize göre gerçekleştirmeniz gereken eylemlere karar veren tek kişi siz olduğunuzu unutmayın.

Bir takım oluşturmayı ve görevleri kolaylaştırmak ve beklediğiniz faaliyetleri kolaylaştırmak için başkalarıyla empati duymayı unutmayın. Ayrıca, her gün yerine getirmeniz gereken net hedeflere veya görevlere sahip olmak için bir plan yapabilirsiniz. Ve sen, zamanını nasıl organize edeceğini biliyor musun?

Bizi "Arial", "sans-serif"; renkli: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; renk: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; renk: # renk: # 246D93 "> Facebook'ta GetQoralHealth ve" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Tıp: Lecture 7 - How to Build Products Users Love (Kevin Hale) (Mayıs Ayı 2024).