Soğuktan korunmak için 10 ipucu

• Mayıs Ayı 5, 2024

2012'nin ilk günlerinde kaydedilen sıcaklık düşüşlerinden dolayı, Federal Sağlık Sekreteryası (Ssa), nüfusu önlem almaya ve yayılmasını önlemek solunum hastalıkları ve zehirlenmeler gibi diğer sağlık zararlarıkarbon monoksit veya yanıklar , insidansı nedeniyle artan soğuk cephe . 

Bu bağlamda, Ssa, Aralık ayının son haftasında, 2011-2012 soğuk mevsimi ile ilgili 58 vaka olduğunu ve bunların 44'ünün zehirlenmesinden kaynaklandığını bildirdi. karbon monoksit ya da başka bir gaz, biri için hipotermi ve Chihuahua'da yanma için sekiz ve Sonora'da karbon monoksit zehirlenmesi için beş vaka.

Hastalanmamak için ne yapmalı?

Sağlık Bakanlığı size aşağıdaki tavsiyelerde bulunur, böylece bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve kendinizi iyi hissedersiniz:

1. Sıcak tutun ve sıcaklıktaki ani değişikliklerden kaçının.
2. Bol miktarda sıvı, meyve ve sebze tüketin. vitaminler Bir ve c
3. Ağzınızı ve burnunuzu bir eşarp ile örtün, böylece soğuk havayı solumayın.
4. Ellerini sık sık yıka.
5. Çevresel kirleticilere maruz kalmaktan kaçının.
6. değil dumanlar kapalı yerlerde; çocuklar, yaşlılar ve hasta insanlar.
7. kullanım krem cildinizi soğuktan korumak için.
8. Küçük ve yaşlı yetişkinlerin sıcak sıvılarla çalışmasını önler.
9. Uyumadan önce mumları, kaşlı ayraçları ve çakmakları kapatın.
10. Sen yapma automediques . Herhangi bir rahatsızlık durumunda, derhal doktora gitmek esastır.

Yapmayı unutma egzersiz Evet, savunmanızı güçlendirmenizde fayda var. İç mekanda ve ayrılmadan önce iyice sarın, böylece sıcaklıktaki değişiklikler sağlığınızı etkilemez. Kendinize iyi bakın!

Bizi takip edinheyecan veFacebook

Bu konuda daha fazla bilgi almakla ilgileniyorsanız, tereddüt etmeyinkayıt bizimle

Video Tıp: Karnaval Video - Soğuktan Korunmanın Yolları (Mayıs Ayı 2024).