İşlenmiş gıdaların 10 etkisi

• Nisan 29, 2024

Onların varlığına zaten alışık olan, işlenmiş gıdalar, doğal gıdaların yerine Meksikalıların diyetinin temeli haline geldi. Sadece 2011’de, bunlar ülkenin Gayri Safi Yurtiçi Hasıla’nın% 22.7’sini Ekonomi Sekreteri.

İşlenmiş gıda, belli özellikleri sağlamayı amaçlayan bir tedavi gören herkesdir: lezzetini arttırmak, dokusunu değiştirmek, besin değeri eklemek ve dayanıklılığını arttırmak.

Bununla birlikte, vücudun aldığı her şey gibi, işlenmiş gıdaların da vücudunuz üzerinde etkileri vardır.GetQoralHealth seni bunlardan herhangi biri hakkında bilgilendirir.

1. Depresyon Tarafından yürütülen bir soruşturma Londra Üniversitesi daha fazla işlenmiş gıda tüketenlerin% 58 oranında depresyon gelişme olasılığı daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Uzmanlar bunun, bu besinler ile var olan ilişkiden ve koroner kalp hastalığı ve iltihaplanma gelişiminden kaynaklandığını öne sürüyorlar.

2. Sodyum sülfit. Bu, işlenmiş gıdalarda kullanılan bir koruyucudur. Sülfata duyarlı kişiler baş ağrısı, solunum problemleri ve deri döküntüleri yaşayabilir.

3. Kanser. Bir çalışma yoluyla Hawaii Üniversitesi Daha fazla işlenmiş et tüketenlerin% 67 daha yüksek oranda pankreas kanseri geçirme şansı bulunduğunu ortaya çıkardım.

4. Yağ ve Şeker. Bu iki bileşende yüksek olan bu yiyecekler kilo almaya katkıda bulunabilir. Yağ asitleri alındığında, bunlar hormonal bir bozukluk oluşturan hücrelere dahil edilirler ve bu da kilo almayı üreten bir faktördür.

5. Monosodyum glutamat. Lezzet arttırıcı olarak kullanılır. Bir eksitotoksindir, hücrelere zarar verme veya onları öldürme noktasına kadar aşırı ifade eden bir maddedir.

6. Zekanın azaltılması. Bristol Üniversitesi İşlenmiş gıdalardan zengin bir diyetle beslenen ilk yaşamlarında, sebze ve lif alımı yüksek olanların aksine, katsayılarında bir düşüş olduğunu keşfettiği bir anket yaptı.

7. Muhafazakarlar. Butilhidroksianisol ve Butil hidroksitolüen, beynin nörolojik sistemini etkileyen ve davranışını değiştiren koruyuculardır.

8. Kalp İşlenmiş gıdalar uzmandan alınan verilere göre diyette sodyumun% 75'ine katkıda bulunuyor Zeratsky Katherine , Mayo Kliniği .

9. Mide Suları, emilemeyen karbonhidrat içerikleriyle ishal veya geri akışa teşvik eder.

10. Nöronlar Monosodyum glutamat gıdadaki lezzetleri çıkarmak için kullanılan bir eksitotoksindir. Uzmana göre Russell Blaylock, Beyin cerrahı, eksitotoksinler daha hassas nöronların ölmesine neden olabilir. Bazı insanlar baş ağrısı, tahriş olmuş cilt, uyuşukluk ve solunum, sindirim, dolaşım ve koroner problemler gibi başka yan etkiler de yaşarlar.

İşlenmiş gıdalar, dengeli miktarlarda, faydalı olabilir; ancak, bunların doğal yiyecek ve egzersiz içeren bir diyette dengelenmesi önerilir. Kendinize iyi bakın!

Bizi takip edin@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth Facebook'tapinterest ve içindeYouTube

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın

Video Tıp: 7 Gün Boyunca Hazır Gıda Tüketmezseniz Ne olur? (Nisan 2024).