Çinko büyüme için temeldir

• Mayıs Ayı 16, 2024

mineraller Vücudumuzdaki kadar önemlidir vitaminler Çünkü organizmanın birçok fonksiyonunda yardımcı oluyorlar. çinko büyüme için esastır, cinsel gelişime katkıda bulunur, üretimi ensülin ve doğal dirençler, aynı zamanda büyüme , gelişme ve bakımı dokular yanı sıra detoksifikasyon Kimyasalların ve metabolik tahriş edici maddelerin karaciğer .

Çinko Faydaları

1. Sentezi DNA
2. Ameliyat sonrası iyileşme süresini kısaltır. ameliyatlar , yaralar veyanıklar
3. Bu iyi sağlık yanadır prostat
4. Hastalıklarını önler cilt
5. Bu harikaAntipas
6. Etkinliğini yardımcı oluraşılar , hücresel bağışıklığın iyileştirilmesi
7. Belirtilerini azaltabilirromatoid artrit
8. Bazı türlerin önlenmesine yardımcı olurkanser
9. Gastrik ülserlerin tedavisinde yararlıdır,sedef hastalığı ve ülserler arasında cilt
10. Önlemek için yardımcı olurkellik veya kellik
11. Grip insidansını azaltır veuçuk

Çinko yönünden zengin besinler

1. Balık ve deniz ürünleri
2. Kepekli tahıllar
3. Kırmızı et
4. yumurta sarısı
5. sebze
6. Bira mayası
7. Fındık, badem, fıstık
8. Kabak çekirdeği, ayçiçeği, susam, hardal ve kırmızı biber
9. champignons
10. Karabiber
11. Fasulye ve nohut

Çinko eksikliğinden kaynaklanan bozukluklar

Bu mineralin eksikliği çocukların entelektüel seviyesini etkileyebilir. Ergen erkeklerde erteleyebilir cinsel gelişim ve sorunların arttırılmasına ek olarak, kısırlığın teşvik edilmesiakne . Yetişkin erkekte, testosteron, düşük kan sayımı azaltmaya yardımcı olabilir sperm iktidarsızlık ve prostat hipertrofisi.

Organizmamızdaki bu mineralin düşük seviyeleri, erken görünmesini destekleyebiliroküler katarakt hem erkeklerde hem de kadınlarda.

tavsiyeler

Miktarı çinko Vücudumuzun günlük ihtiyaç duyduğu, 5-30 miligram arasında olmasına rağmen, cinsiyet ve yaş gibi her bireyin özelliklerine bağlı olarak değişebilir. Seviyenizi ölçmek için düzenli olarak doktorunuza danışmanız önemlidir. mineraller .

Bizi takip edin heyecan ve Facebook .

Bu konuda daha fazla bilgi almakla ilgileniyorsanız, tereddüt etmeyin kayıt bizimle

Video Tıp: BÜYÜME HORMONU MUCİZESİ (Mayıs Ayı 2024).