Daha fazla stres ile Meksika ikinci ülke

• Nisan 20, 2024

Meksika'da insanların% 30 ila 40'ının yaşadığı tahmin edilmektedir stres “Çin'den sonra bu sorunun görülme sıklığının en yüksek olduğu dünyadaki ikinci ülkeyiz” dedi. Alfredo Whley Sánchez , dış danışmanlığına atanan doktor Ulusal Psikiyatri Enstitüsü Ramón de la Fuente Múñiz (INPRF)

Bu bağlamda, sağlık uzmanı stres Bir uyarıcıdan önce meydana gelen ve insanların fizyolojik dengesini gerçek ya da yakın bir tehlike karşısında oluşturmaya çalışan bir reaksiyondur: “Tüm canlıların savunmada olmamız ve bizi savunmamıza neden olduğu bir koruma ya da alarm sistemidir. Tehdit öncesi, "dedi Whley Sánchez.

Şiddet, bir çiftin veya ailenin problemleri ve genel olarak büyük şehirlerdeki modern yaşam gibi ekonomik, çevresel ve sosyal faktörler, bu durumu artırır; kontrol edilmediğinde endişeye ve depresif rahatsızlıklara neden olabilir.

Uzman güvence verdi stres dan sunulabilen bir durumdur küçük çocuklar yukarı yaşlı Değişen tezahür şeklidir. Örneğin, Whyley, bu durumun 3 yaşındaki çocuklarda yaygın olduğunu ve kaygı veya sıkıntı , agresif davranışlarda bulunma, yemek yeme, uyumak, zayıf tuvalet eğitimi, huzursuzdur ve bazen baş parmaklarını emer.

INPRF uzmanına göre, yetişkinlerde, iştahsızlık uyku, izolasyon, kişilerarası ilişkilerde problemler, yorgunluk ve kronik baş ağrısı, mide ve sindirim rahatsızlığı. Erkeklerde alkollü içki tüketme eğilimi olması da karakteristiktir.

Kadınlarda Stres

Öte yandan, kadınlar kim stresle yaşamak kas kasılmaları var, bozuklukları kaygı , panik , fobiler Ancak, rahatsızlıkları hakkında konuşurlar.

Ana sonuçları stres onlar Psikiyatrik bozukluklar: kaygı , depresyon , gibi maddelerin tüketimi alkol ve esrar . Ayrıca, Ulusal Psikiyatri Enstitüsünde bir doktor olan Alfredo Whley’ye göre, bu durum hipertansiyon , diyabet , şişmanlık ve kalp doğası sorunları .

Akıl sağlığı uzmanı, tedavinin önleyici olduğunu söyledi, çünkü bütün insanlar zaman ayırmak zorunda. gevşeme , düşünmek veya gerçekleştirmek fiziksel aktiviteler ve eğer bu yeterli değilse, psikoloğa gitmeleri gerekir; akut stres içinde diazepam'dan türetilmiş ilaçlara başvurduğumuz ve antidepresanlar .

Ek olarak teknikleri vardır biyo-gevşeme Psikologların, insanların nefes almayı ve kasları gevşetmeyi ve aynı zamanda terapiyi gevşetmeyi öğrenmek için kullandıkları Bilişsel-davranışçı buna dayanan "Biz düşündüğümüz şeyiz ", Fikir değiştirmektir stres akılda olan.

Özel çocuk vakalarında öğretilir dinlenmek Kaba olmayan oyunlar sayesinde ve rahatlamak için en az 10 dakika ayırmalısınız.

Video Tıp: Kameralara Yakalanmış Gizemini Koruyan 5 Yaratık (Nisan 2024).