Stres, bedeninize ihanet eden duygu

• Nisan 27, 2024

Meksika’da, yetişkin nüfusun% 43’ünün Ulusal Psikiyatri Enstitüsü , bu hastalığa yakalanan ilk ülke arasında yer alıyor.

Tarafından salgın olarak tanınan Dünya Sağlık Örgütü her türlü iş veya duygusal stres, kendine has bir özelliğe sahiptir: vücutta çeşitli rahatsızlıklara neden olabilecek hormonların üretimi ve GetQoralHealth size stres sürecinde etkileşimde olan üç kişiyi sunar:

1. Kortizol İnsan vücudunda en fazla temsili olan ve birincil işlevi kan şekeri seviyesini yükseltmek olan glukokortikoid grubunun bir steroid hormondur.

Stres durumunda, kortizol seviyeleri vücudun soruna veya tehlikeye karşı tepkisini arttırmak için artma eğilimindedir, ancak kronik olduğunda olumsuz etkileri olabilir; örneğin, kilo alımı.

Yeni bir çalışma Yale Üniversitesi Vücudun ortasında yağ biriktiren kadınların, uyluk ve dipte depolayanlardan daha yüksek kortizol seviyelerine sahip olduğunu buldu.

2. Adrenalin. Özellikle psişik stres ve endişe durumlarında, adrenal medullanın bir kısmı ile ayrılır. Bu, vücutta artan kalp atış hızı, ajite solunum, daha hızlı kas tepkisi ve daha hızlı kan pıhtılaşması ile algılanabilir.

Tarafından yürütülen bir soruşturmaya göre Madrid Özerk Üniversitesi Tıp Fakültesi Ar-Ge Instituto Teófilo Hernando, adrenalin, stres ve hipertansiyon arasında bir ilişki olabileceğini not eder.

3. Noradrenalin. Sempatik sinir uçları tarafından üretilirler, yüksek riskli veya saldırganlık durumlarında, özellikle fiziksel tip stresdeki konsantrasyon seviyelerini arttırırlar.

Noradrenalin aynı zamanda "savaş ya da uçuş" yanıtına müdahale ederek doğrudan kalp atış hızını artırarak, enerji rezervlerinden glikoz salınımına ve iskelet kasına kan akışını artırmaya neden olur.

İş ya da duygusal stres herkesi etkileyebilir ve onların bedeni vücut için korkunç olabilir. Buna karşı koymanın bir yolu spor ve sağlıklı bir diyet. Kendinize iyi bakın!

Video Tıp: Karabasan Korkusunun Gerçekleri (+18) (Nisan 2024).