• Mayıs Ayı 20, 2024

Tadı sadece damak için değil, bazen sizi etkileyebilecek üzüntü için de rahatlık ve konfor sunar. Bununla birlikte, bu yiyeceklerin tüketimi sınırlıdır, çünkü aşırı miktarda aşırı kilo üretebilir, ancak çikolatanın yararları arasında beyinde serotonin üretimini teşvik etmek, sizi mutlu eden bir hormon olarak teşvik etmektir.

Uzmanın işaret ettiği gibi, adet döngüsü gerçekleştiğinde ve ruh hali değişimleri olduğunda ideal bir seçenektir Huffington Post'tan Nuria Díaz.
 

Ayrıca ilginizi çekebilir: Çikolata ve portakal bonbonları

Kilo almadan günah mı?

Görünümünüzü etkilemeden çikolatanın tüm faydalarından faydalanmak istiyorsanız. Sadece diyetinize ekleyen bu porsiyonun tadını çıkarın, porsiyon başına 28.7 kalori ve ailenizin şirketlerinde kahvaltının tadını çıkarmak için ideal.

Çikolatalı Fransız ekmeği

malzemeler

Büyük yumurta

Şeker yemek kaşığı

1/4 çay kaşığı vanilya özü

1/4 çay kaşığı tarçın

3/4 fincan süt ışığı

2 yemek kaşığı kakao

1/8 çay kaşığı tuz

Kepekli ekmek dilimleri

Tuzsuz margarin çay kaşığı

Agav balı
 

hazırlık

1. Sütü ölçtüğünüz bardakta her şey homojen olana kadar şeker ve kakao, tarçın ve tuzu birleştirir.

2. Yumurtaları çırpın ve vanilyayı ve önceki süt karışımını pürüzsüz olana kadar ekleyin.

3. Orta-yüksek ateşte sıcak tavada, margarin ile kızartın.

4. Her ekmeği her iki taraftan da yıkayın ve sıcak tavaya koyun. Her iki tarafta 2-4 dakika pişirin.

5. Anında servis yapın, sıcakken tereyağı yayabilir ve tat vermek için agave balı ekleyebilirsiniz.

Kakao, doğal bir antioksidan olan flavonol içerir. Tıp dergisi tarafından yayınlanan bir çalışma hipertansiyon günlük kakao alımının bilişsel düşüşü azaltabileceğini gösterir.

Daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, Kiwilimón'un tam tarifini kontrol edin.
 

Video Tıp: Çok kilo almak günah mıdır?/Birfetva - Nureddin YILDIZ (Mayıs Ayı 2024).