İdealin altında bir ağırlığa sahip olmanın riskleri

• Nisan 27, 2024

olmak ince , bazı insanlar için takıntı kendi sağlığı da dahil olmak üzere herhangi bir sınırı aşma yeteneğine sahip olmakla birlikte, çizgiyi korumak için aşırı kilo ve diyetle ilgilenmenin fiziksel ve zihinsel olarak ne derece faydası var?
 
Bu konuda doktor Roberto Espinosa Soriano , internist doktor Bölge Genel Hastanesi 47 numara Meksika Sosyal Güvenlik Enstitüsü (IMSS), bir kişi için ideal olduğu tahmin edilenin% 15'inden daha az bir ağırlık vermenin büyüklüğüne göre bir miktar organik rahatsızlık olasılığını gösterdiğini belirtti:

"Tükürük bezlerinin büyümesi olabilir, anemi , değişiklikler adet döngüsü kadınlarda; gibi hormonal bozukluklar hipotiroidizm (büyüme tiroid ); osteoporoz , düşük şekerhipoglisemi ) diğerleri arasında, zayıf beslenme sonucu bunların hepsi ".

İçin bir röportajda GetQoralHealth , Spor Şehri Beslenme Müdürü Rubén Lepe, ideal kiloya sahip olmak için bize bazı önerilerde bulunur:

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), sağlıklı olmanın toplam fiziksel, zihinsel ve sosyal iyilik hali olduğunu düşünür; Sadece ağrı ve hastalıklardan kurtulmak değil. Bununla birlikte, günümüz toplumunda bedenin ve görüntünün kültü göz önünde bulundurulması gereken bir şeydir ve bu nedenle birçok insan, her halükarda kendi görüntülerini geliştirmeye çalışır, bazen sadece içine çevirir. Organik komplikasyonlar, aynı zamanda kadar ileri gidebilecek kimlik problemlerinde depresyon .
 
IMSS internistini netleştiren bu gerçek, inceliği sağlıkla ilişkilendirmeye neden olur, tamamen doğru olmayan bir efsanedir, çünkü zayıf olmak, mutlaka sağlıklı olmak anlamına gelmez: "İncelik, farklı yollarla elde edilebilir, bireyin anayasası ve niteliği; Bir başka deyişle, düzgün bir şekilde yemediğiniz ve “mucize ürünler” denilen, birkaç haftada kilonuzu düşüreceklerini belirten, kemerler, haplar, sabunlar, kremler, vb.
 
Bütün bunlar için, sağlıklı ve ideal kilosunu korumak için en başarılı olan IMSS’nin 47 numaralı HGZ’nin internisti, diyet Dengeli, içinde herhangi bir yiyecek veya besin eksikliği bulunmuyor, bunların tümü organizma için gerekli, ve egzersiz günlük olarak fiziksel.
 

Video Tıp: HAFTADA KAÇ GÜN SPOR YAPILMALI ? FULL DETAYLI (Nisan 2024).