• Nisan 26, 2024

Kabak çiçekli tarifler lezzetli ve besleyicidir, kabak çiçeği ülkemizin tipik yiyeceklerinden biridir. ancakKabak çiçeği organizmamıza hangi özellikleri sağlar?

Humberto Talavera kitabında "Meksika çiçeklerinin iyileştirici gücü", tıbbi özellikleri olan bir bitki olarak kabak çiçeğine işaret eder. Mesane ve böbrek taşlarının rahatsızlıklarına karşı çok etkilidir; Ek olarak, mukoza zarının iyi işleyişini, optimum büyümeyi ve görmeyi destekleyen A ve C vitaminleri bakımından zengindir.

içinde GetQoralHealth Güzel görünmenizi istiyoruz, ama her şeyden önce sağlıklı, bu yüzden aşağıdaki tarifi kabak çiçeği ile sunuyoruz. Afiyet olsun!

CALABAZA ÇİÇEK ÇORBASI

Altı porsiyon için malzemeler

1. Kabak çiçeği büyük bir demet
2. Üç poblano biber
3. Üç elit
4. Yarım doğranmış soğan
5. Sekiz su bardağı tavuk suyu (yağsız)
6. Kareler halinde 200 gram panela peyniri
7. İki yemek kaşığı zeytinyağı

hazırlık

1) Mısır bombardımanı.

2) Chiles'i dilimler halinde kızartın, soyun ve kesin.

3) Kabak çiçeğini yıkayıp doğrayın.

4) Mısır tanelerini, dilimleri ve balkabağı çiçeklerini soğanla kızartın.

5) Mevsimlendirin, örtün ve sebzeler yumuşayıncaya kadar yaklaşık 20 dakika pişirin.

6) Konsomeyi ekleyin ve mısır pişene kadar bir buçuk saat kaynatın.

7) Panela peyniri ekleyin.

8) Çok sıcak servis yapın.

BESLENME KATKISI

(4 kabak çiçeği, çiğ ve doğranmış)

enerji: 20 kcal

protein : 1,2 g

lipidler: 0 g

Karbonhidratlar: 4.4 g

Kabak çiçeği ayrıca doğal müshil ve diüretikler sayesinde vücudu detoksifiye etmeye yardımcı olur. Ve siz, balkabağı çiçeğini tabağınıza nasıl dahil edersiniz?

Bizi @GetQoralHealth, Facebook ve YouTube'da GetQoralHealth'te takip edin

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın

Video Tıp: Pumpkin Flan recipe/Balkabaklı Flan tarifi (Nisan 2024).