Pippa Middleton tonda bir vücuda nasıl kavuştuğunu ortaya koyuyor

• Mayıs Ayı 12, 2024

Amerikan gazetesine göre Günlük posta, Pippa Middleton onun ortaya koydu haftalık rutin Pilates durumunuzu korumak, mutlu olmak ve enerjiye sahip olmak için bir zorunluluktur.

Medya, sahip olmanın sırrının harika olduğuna işaret ediyor vücut Keşfedilmiştir, ancak birçok uzman yalnızca haftalık Pilates rutiniyle böyle bir tonda vücuda sahip olabileceğinden şüphe ediyor.

Sadece bir gün Pilates rutinini yapmak, sağlam bir vücuda ulaşmak için yeterli değil. Nicole Wallen , acısı Hoş Pilates. "Onlar gerekli haftada en az 2 veya 3 seans sürekli. Tutarlılık anahtardır. "

Wallen yapıyor önerir aerobik egzersizler veya en azından kardiyovasküler 45 dakika, haftada iki kez, durumu korumak için Yağ sadece kardiyo ile yanar ve yardımı ile tanımlanabilir ve tonlandırılabilir. pilates .

Bu bilinmektedir Pippa , Pilates dışında, hiçbir şey, koş, tenis oyna ve kayak yap ... çok kolay olacağını mı düşündün? sabit fiziksel aktivite ve iyi bir diyet tonda bir vücuda sahip olmanın ve endişe duymadan dar bir elbise giymenin anahtarıdır.

Video Tıp: Suspense: The Kandy Tooth (Mayıs Ayı 2024).