Fotoğraflar: Kahvaltıyı atladığınızda vücudunuzda ne oluyor?

• Mayıs Ayı 2, 2024

Atladığınızda kahvaltı % 27 acı çekme riskinizi arttırır kalp krizi veya bir çalışmaya göre, koroner kalp hastalığından ölmek Amerikan Kalp Birliği .

Kahvaltı yapmamak, bir veya daha fazla risk faktörünün gelişmesine yol açabilir. şişmanlık , hipertansiyon, yüksek kolesterol ve diyabet Bu da zamanla kalp krizine neden olabilir "diyor. Leah E. Cahill , çalışmanın yöneticisi ve üyesi Harvard Halk Sağlığı Okulu .

Buna ek olarak, araştırmacılar gençlerin en az kahvaltı edenlerin olduklarını ve bu sayede daha eğilimli olduklarını belirtmiştir. duman , iç ve daha az yap egzersiz . Yani atladığında ne olacağını biliyorsun. kahvaltı , fotoğraf galerimize tıklayın ve bu beslenme alışkanlığına evet deyin.