Mükemmel diyet

• Mayıs Ayı 3, 2024

Diyetlerini değiştirenlerin yarısından fazlası, başlamasından sonraki ilk 15 gün ile üç ay arasında vazgeçmektedir. Bu numaranın bir parçası mısınız?

Böylece kendi diyet , şunlara sahip olmalıdır: yüksek besin yoğunluğuna sahip yiyecekler, tahriş edici veya buğday gibi iltihaplı yiyecekler bulunmamalıdır, vücut sıvıları daha iyi emdiğinden, hem sıvı hem de fiziksel yiyecekleri birleştirir, Antrenör Ademir Alvarado .

Amerikan Diyetetik Derneği (ADA), Uzun vadede "zıplamaktan" kaçınmak için, alışkanlıklar değiştirilirken, aynı zamanda yavaş yavaş kilo vermenin tercih edildiğini teyit eder.

Video Tıp: Uyurken Yağ Yakın ve Kilo Verin- Mükemmel Tarif (Mayıs Ayı 2024).