• Mayıs Ayı 3, 2024

Basit, ama açık? yemek günde ilave bir litre su, sürekli bir şekilde, bir ila iki kiloyu ortadan kaldırmanıza yardımcı olur; Özellikle, bu eylem düşük kalorili bir diyete dahil ise, bir çalışma diyor Charité Üniversitesi.

Araştırma yayınlandı Amerikan Klinik Dergisi , bu içeceğin kilo vermenizi sağlar, çünkü metabolizmayı hızlandırır ve memnuniyet duygusuna katkıda bulunur. İpucu: daha iyi bir etki elde etmek içinHer yemekten önce bir bardak sıcak su tüketin.

Diğer sıvı seçenekleri

Vücudunuzu detoksifiye etmek ve figürünüze özen göstermek, arkadaşlarımızdan Lola bana söyledi sana 3 verir kilo vermek için içecekler. Onları yakalayın ve günlük yaşamınıza dahil edin!

Ayrıca, bir bardak jamaika suyu seçebilirsiniz, çünkü bu çiçek vücudu engelleyebilen bir mikro besin olan fazeolamin içerir. yağ emilimi. Aynı şekilde, uzman Steven Pratt bu besinlerin azalmasına katkıda bulunduğunu not eder kolesterol düzeyleri.

Bunun dışında Jamaika suları mükemmel. diüretik . Yapabileceklerinizle birlikte idrarın salgılanmasını uyarır vücut ağırlığını ortadan kaldırmak geçici olarak ve vücuttaki toksinlerin atılması.

Her ne kadar eğer dışarı çıkacaksanız, sokakta ya da bir restoranda alabileceğiniz bir seçenek arıyorsanız, şüphesiz ideal bir meşrubattır. ışık. Bir çalışmaya göre Anschutz Colorado Üniversitesi Sağlık ve Zindelik Merkezi , bu içecek kilo kaybı , bir gıda planını daha tolere edilebilir kıldığı ve halkın iradesini güçlendirdiği için diyet.

Unutmayın, bu içeceklerin kilo vermek için tüketilmesi sınırlı olmalıdır, çünkü fazlalıklar zararlıdır. Kendinize iyi bakın!

Video Tıp: Sıvı soğutmalı, 8 GB RAM'li Xiaomi Black Shark kutusundan çıkıyor! (Mayıs Ayı 2024).