• Nisan 28, 2024

Yemek yedikten sonra uzun süredir başın mı ağrıyor? Sıklığı ile acı çeken kişinin migren olduğunu düşünebilmesine rağmen, baş ağrısı kronik olarak görünmesini sağlayan “alışılmış” bir yiyeceğe neden olmuş olabilir. Hangileri?

Dikkat etmeniz gereken ilk şey, nitritler ve bazı şekerlerde bulunan bazı boyalar veya alkolsüz içecekler gibi tatlandırılmış içecekler gibi katkı maddelerine sahip olanlar.

Bu durumda baş ağrısı genellikle her iki tarafa da sol ve sağ olarak yansır ve gıda tüketildikten sonra belirli bir zamanda ortaya çıkar ve vücut maddeyi yok ederken azalır " Gálvez Jiménez, Cleveland Clinic'teki nörolog.

Diğer düşmanlar ...

Baş ağrınızın nedeni en sevdiğiniz yemeklerde gizli olabilir. Onları keşfet!

1. Süt

Bunlara deslactosados, tam inek ve keçi sütü, peynir ve yoğurt dahildir. Neden? Göre PhysiciansCommitte bu yiyecekler kan damarlarında ve sinirlerde baş ağrısına neden olan reaksiyonlara neden olur.

2. Soğuk içecekler

İşte smoothies, dondurmalar, chamoyadas geliyor. Bu tip ağrı yaklaşık 5 dakikalık kısa bir süre ile ayırt edilir, ayrıca alnın ortasına yerleşme eğilimindedir.

3. Soya sosu

Monosodyum glutamat içerir ve diğer gıdalarda da bulunan bir katkı maddesidir. Kramplardan baş ağrısına kadar uzanan bir çeşit reaksiyon geçirenlerin% 10 ila% 15'inin dede, S'deki Baş Ağrısı Enstitüsü Müdürü Noah Rosen'a görehore-LIJ Sağlık Sistemi Kuzey Long Island'da.

4. Tuz bakımından zengin besinler

Özellikle hazır çorbalar, konserve balık, sosis, konserve yiyecekler ve atıştırmalıklar gibi kurutulmuş olanlar Beslenme lisans Alicia Crocco.

Konsey. Yemeklerinizde dengeyi korumanız önemlidir, çünkü birçok durumda baş ağrısı gıdada "patlayıcı" veya bunun vücutta birikmesiyle oluşan fazlalığın bir ürünüdür. Kendinize iyi bakın!

Video Tıp: DÜŞMAN BANA DÜRBÜN VERDİ!(PUBG Mobile Komik Anlar Rakiple Arkadaş Olmak) (Nisan 2024).