• Nisan 24, 2024

Ayurveda tıbbı "yaşam bilimi" olarak bilinen, bunun nedenlerini belirtir kilolu , şişmanlık Çeşitli rahatsızlık ve hastalıkların yanı sıra vücudumuzla uyumlu olmayan yiyecekleri yediğimiz gerçeğindendir.

Bu nedenle, bu tıp dalı, acı çeken hastaların şişmanlık Düzgün bir şekilde yemeyi, organizmalarının çalışma biçimine göre yemek yemeyi öğrenmeliler. Ürünlerin özelliklerine göre alınan ürünler metabolizma sağlıklı ve zayıf bir insan olmanıza izin vereceklerdir.

Sorun, insanların çok fazla veya çok fazla yemek yemeleri değil, yedikleri yemek türlerini seçme meselesinden geçen yiyeceklerin seçimidir. Bazı vücut tipleri ile doğrudan ilişkili olan bazı yiyecekler vardır. İki şeyi birbiriyle uyumlu hale getirememek, sorunun köküdür.

Vücut tipleri

İçinde Ayurveda Üç tip dosha (vücut morfolojisi) dikkate alınır: vata , pide ve kapha . Bu anlamda, eğer insanlar vücut tiplerine göre yiyecek tüketirse, endişelenmenize gerek kalmayacaktır. kilolu ve / veya şişmanlık .

Vata Profili

1. Hafif, ince fiziği
2. Faaliyetlerinizi süratle yapın
3. İştah ve sindirim düzensiz
4. Hafif ve kesintili uyku, uykusuzluk
5. Coşku, canlılık ve hayal gücü
6. Yeni bilgileri yakalamaya hazır olma
7. Endişelenme eğilimi
8. Trend kabızlık

Vata tipinin temel teması değişkenliktir. Vata insanlar tahmin edilemez ve Pittas veya Kaphas'tan daha az basmakalıptır.

Pitta Karakteristikleri

1. Orta yapı
2. Girişimci mizaç, zorlukları sever
3. Aç ve susuz güçlü, iyi sindirim
4. Sarı, açık kahverengi veya kızıl saçlı (veya kırmızımsı vurgularla)
5. Öfke eğilimi: sinirlilik stres
6. Güneş ve ısıya kaçınma
7. Berrak veya kirli cilt, çoğunlukla çilli

Profil Kapha

1. Sağlam ve güçlü yapı; büyük fiziksel güç ve dayanıklılık
2. Sakin ve rahat kişilik; sinirlenmek için yavaş
3. Taze, yumuşak ve kalın bir cilt; soluk ve sık sık yağ
4. rüya ağır ve uzun süreli
5. Trend şişmanlık
6. sindirim yavaş, hafif iştah
7. Sevgi, hoşgörülü, affetmeye yatkın
8. İyelik ve şikayetçi olma eğilimi

Doshas türleri

Ne yiyeceğinizi ve kaçınacağınızı, vücudunuzla uyum içinde olmayı, yaşam kalitenizi iyileştirmeyi ve formda olmayı keşfedin:

Vata: Ayurveda Vata (hava) gibi insanların daha fazla pişmiş sebze yemesini ve kızarmış, çok baharatlı yiyeceklerin yanı sıra çiğ meyvelerden uzak durmalarını önerir.

Pitta: Ateş insanlarıdır ve bu özelliklere sahip bir vücuda sahip olanlar asitli, aşırı baharatlı yiyeceklerden ve kızarmış yiyeceklerden uzak durmalıdır.

Kapha: Kapha'nın (su ve toprak) özellikleri bu insanları her yerde, her yerde kızartılmış yiyecekleri tüketmemeleri için zorlar.

Bunlar bazı genel kavramlar. diyet Söz konusu hasta için özel olarak tasarlanması gerekir.

Video Tıp: VÜCUT TİPİ DİYE BİRŞEY YOKTUR (!) (Nisan 2024).