• Nisan 26, 2024

Meksika’nın belirttiği gibi, kalp problemleri Meksika’nın başlıca ölüm nedenleri arasında Sağlık Sekreteri; s Bununla birlikte, kalbinizi nasıl iyileştirebilir veya sağlığınızdaki gelecekteki sorunları nasıl önleyebilirsiniz? Tarafından sunulan bir çalışma Avrupa Kardiyoloji Derneği anahtarın en sevdiğiniz müziği 30 dakika boyunca dinlemede yattığını gösterir.

Çeşitli araştırmalar müziğin konsantrasyon ve ruh halini iyileştirmek için harika bir araç olduğunu göstermiştir. Tarafından yapılan bir analize göre Tel Aviv Üniversitesi, gözlerin kapatılması, müziğin ürettiği duygusal etkiyi arttırır ve sonuç olarak bu eyleme bağlı beyin aktivitesi artar.

Kalbini iyileştirecek müzik ...

Çalışma Avrupa Kardiyoloji Derneği Müzik dinlemenin, özellikle de en sevdiğinin de, kalp fonksiyonlarını iyileştirdiğini gösteriyor. Günde 30 dakika yeterlidir, ancak aynı anda fiziksel bir aktivite yapıldığında etki artar.

Analiz, müziğin, kan damarlarının içini kaplayan ve nitrik oksit üretimi ile vasküler fonksiyonun ayarlanmasında ilkel bir role sahip olan vasküler endotel ile ilgili bir dizi belirteç üzerindeki etkisini ölçmüştür.

Kardiyovasküler hastalıkta endotel değişmektedir. Egzersizin işlevini geliştirdiği gösterilmiştir ve herhangi bir rehabilitasyon programının temel taşıdır. Bununla birlikte, müziğin kalbin bu temel unsurunu iyileştirdiği de gösterilmiştir.

Müziğin yararları muhtemelen endotelden türetilen, koruyucu bir rolü olan ve sevdiğiniz müzikleri dinlerken beynin ürettiği beta-endorfine cevaben salınan nitrik oksidin aktivasyonundan kaynaklanmaktadır.

Müzik dinlemek basit bir eylem olabilir, ancak kalbinize olan yararı hayatınızı kurtarabilir. Peki ruhuna ulaşan ve kalbini iyileştiren melodiyi duymayı umuyorsun?