• Mayıs Ayı 8, 2024

Birçokları için yedikten sonra ya da güçlü bir duygu yaşadıktan sonra şişlik ya da gaz deneyimi normaldir; stresi. Ancak, zerdeçal alımı rahatlatmak veya katkıda bulunabilir göbek iltihabı , beri yayınlanan bir çalışmaya göre Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi , bu bitki geliştirir safra üretimini uyarır sindirim .

Bu senin tek mülkün olmasa da, Deyanira Cano aşağıdaki video aracılığıyla Dış TV, Zerdeçal diğer yararlarını ortaya koymaktadır.

Zerdeçal dahil etmek için farklı seçenekler vardır günlük diyet; Kızarmış veya çırpılmış yumurtaların hazırlanmasında olabilir: cömert bir tutam zerdeçal ve deniz tuzu ile biraz tereyağı veya hindistancevizi yağı koyun.

Bir tatlıdan daha fazlası

Şekerleme (çerezler) zencefilinin önemli bir kısmı, bir araştırmanın gösterdiği gibi, mideye zarar vermeden veya mideye zarar vermeden iltihabı azaltmanın yanı sıra, kolon kanserinin gelişimini önleyen bir bileşendir. Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Tıp Kütüphanesi.

Ayrıca, bedeninizi kaybetmek istiyorsanız etkili bir müttefiktir. Videoda nasıl olduğunu kontrol edin!

Zencefilin tüm avantajlarından faydalanmak istiyorsanız, bu infüzyonu deneyin: 1 çay kaşığı taze zencefil kökü soyulmuş ve ezilmiş veya rendelenmiş, 1 dilim limon, 1/2 çay kaşığı bal .

Yemeğinizin vazgeçilmez kısmı

Olmanın yanı sıra doğal diüretik Sıvı tutulmasını önlemeye yardımcı olur. Bir çalışmaAmerika Birleşik Devletleri'nde Pennsylvania Üniversitesi , bu yemeğin çeşitli hastalıklarla mücadeleye yardımcı olduğunu söylüyor sindirim sistemi ve aynı zamanda, kükürt içeriği için gıdanın daha iyi işlenmesi için. Tavsiye haftada 1/2 diş yemektir.

Bu baharatlamanın daha fazla avantajını keşfedin. Kendini şaşırt!

Bu kahvaltı için ideal bir unsur olabilir: biraz sarımsak seçin ve zeytinyağı ile karıştırın ve ardından bir ekmek üzerine yayın glutensiz

Bu bileşenlerin diyetinize dahil edilmesi ve egzersiz rutininizi sürdürmek için karnını söndürüyorsun kısa sürede Kendinize iyi bakın!

Video Tıp: 1 Hafta Şekeri Bırakırsanız Ne Olur? Şekerin Zararları ve Bırakmak İçin 15 Neden (Mayıs Ayı 2024).