Vücudu uyarmak ve yorgunluğu azaltmak için otomatik masaj

• Nisan 20, 2024

7. Yavaş düşünme, hafıza eksikliği, görsel, işitsel, cinsel problemler gibi yetişkinliğe ulaştığınızda bozulmaya başlayan fonksiyonları kontrol etmeye ve önlemeye yardımcı olacak vücudunuzun her bir bölgesinde sürtünme ve vurmalı çalgı ve çevik hareket kaybı. Bu nedenle, bu vücudumuzun sağlığını geliştirmenin ve korumanın bir yoludur. Otururken veya ayakta dururken, ellerinizi başınızın yüksekliğine getirin, parmaklarınızı hafifçe bükün ve alınlardan boynun üst kısmına ve kulaktan kulağa kadar sarılı dokunmaya başlayın. Bu nöronları harekete geçirecek, dolaşımını sağlayacak ve beyninizi yeniden harekete geçirecek, zihinsel yorgunluğu ortadan kaldıracaktır.5. Otururken ya da ayakta dururken, parmaklarınızı hafifçe bükün; Sırt kısımları burnun yanına yerleştirilir ve delikler birkaç dakika boyunca yukarıdan aşağıya ovulur. Solunum sistemi hastalıklarının ve rinitin dolaşımı ve önlenmesinde etkili olacaktır.4. Otururken veya ayakta dururken, iki elin parmaklarını birbirine geçirin ve onları boynun arkasından geçirin, başını hafifçe eğin ve yaklaşık bir dakika yukarıdan aşağıya ovmaya başlayın. Bu, eklemlerinizi gevşetecek, metabolizmanızı güçlendirecek ve beyninizi uyaracaktır.3. Yüzünüzü yıkıyormuş gibi ovalayın: alın, gözler, burun, yanaklar, kulaklar ve ağzın köşesi. Bu, iyi çalışmayı teşvik edecek ve yüzünüzü yenileyecektir. Sürtünme ve vurmalı (vurma) dahil olmak üzere çeşitli teknikler kullanılır. Bunlar sayesinde vücudun çeşitli bölgeleri aktive edilir. Başlamak için iki elinizi birleştirin ve birkaç kez ovalayın; ilk önce ısıyı üretmek için arkadan başkasının parmaklarına yavaşlayın. Kendi kendine masaj, vücudun ve enerji noktalarının işleyişini dengeleyen atalardan oluşan bir tekniktir. Vücudun yaşla ve yaşam ritmiyle bozulmasından dolayı, yorgunluğu azaltmak, yaşlanmayı geciktirmek, eklemleri yağlamak, kan dolaşımını ve organların düzgün çalışmasını sağlamak için iyi bir terapidir.