• Mayıs Ayı 5, 2024

Bu noktada, Jean Magic Pomp'ı (göbeği koyan ve kalçayı öne çıkaran); Stratejik olarak yerleştirilmiş çantalardan olan ve neden olmasın, doğal bir maket yapmamakla birlikte, ilk ikisinden daha etkili olan yastıklı külot.

Kalça ve bacakları büyüten yiyecekler

Ancak, geçici çözümlerden zaten bıktıysanız, ancak ameliyat olmak için korkuyorsanız kalçalarını büyüt s Uluslararası Spor Beslenme Derneği Dergisi Kalça boyutunu artıran ve daha seksi görünmelerini sağlayan yiyeceklerin bir listesini sunar.

Onları diyetinin bir parçası yap

1. Avokado

Bu yuvarlak şekli elde etmek için, ancak yükseltilmiş, tekli doymamış yağlar mükemmel, artı bel boyutunu artırmazlar. Salatalarınıza yarım avokado ekleyin, mümkünse her gün aynı miktarda yiyin.

2. Kuruyemiş

Dikkat! Lezzetli olmak kötüye kullanımı kolaydır, ancak 50 gramının çoğu yaklaşık 150 kaloriye eşittir. Bununla birlikte, arka tarafınızın ihtiyaç duyduğu protein ve yağları sağlarlar. Yer fıstığı, ceviz veya badem arasında seçim yapın.

Video Tıp: PARODİ | HAYDİ HANIMLAR SPOR YAPACUĞK!! (Mayıs Ayı 2024).