• Mayıs Ayı 2, 2024

Biriamaç kadınlar arasında en çok tekrarlayan yol bulmaktır diyet olmadan kilo vermek ; Bunu başarmak için sayısız yere başvuruyorlaryöntemleri onları garanti etmek kayıp bunlardan kilo bir rakam göstermek için daha fazla stilize ve daha fazla kazan sağlık . 

İspanya Tüketici ve Kullanıcılarının Organizasyonu Araştırma yoluyla kadınların% 94'ünün ve erkeklerin% 88'inin çalıştığını doğruladı. kilo vermek Bir plan veya konsey aracılığıyla, bunun nedeni kadınların% 73'ünün ve erkeklerin% 54'ünün daha fazla olması. ağırlık ne istediklerini.

Bu veriler bu ihtiyacı göstermektedirkilo vermek Bu nedenle, bugün bilimsel olarak kanıtlanmış olan kilo vermek için alışılmadık üç yolu paylaşmak istiyoruz.

Bilime göre kilo vermek,

1. Mikrop nakli. Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Bilim Adamları bu nakli sağlarlarmikroplar bağırsak enfeksiyonları yaygın olmasına rağmen etkilidir, kilo vermek .

Deneyde, bu yöntemin ne zaman çalıştığını buldular.mikroplar , bacteroid ailesinden, ince kadınlardan çıkarılan bir kişinin bağırsaklarına yerleştirilir kilolu veya şişmanlık bir ile birlikte kilo kaybını teşvik eder diyet zengin elyaf ve doymuş yağ bakımından düşük.

Araştırmadan sorumlu olan Jeffrey Gordon, bu kompozisyonun bileşimi hakkındaki bilgiyi açıklar. bağırsak florası uygulanmasına katkıda bulunabilir tedaviler için özelleştirilmiş kavga şişmanlık ve hastalıklar yolun sindirim .

2. Soğuk. Sıcaklığı olan ortamlarda kalın 15 derece santigrat İçin ideal kilo vermek , bu sonuca vardılar Maastricht Üniversitesi Tıp Merkezi'nden araştırmacılar .

soğuk zorlar vücut daha fazlasına sahip olmak enerji harcaması ve daha fazlasını üret kahverengi yağ için yararlı kalori yakma ve korumak için sıcaklık onbaşı sağ .

 

Mekanizması savunma ile karşılaştırıldığında% 30 daha fazla harcama anlamına gelir. yanan ortamlarda elde edilen sıcak.

3. Çikolata İnanılmaz, ancak bir şekilde tüketerek sağ ve için sabahları yapabilirsin kaybetmek yedi ye kadar kilo sekizde ay , onayla Tel Aviv Üniversitesi'nden araştırmacılar İsrail’de

Diğer araştırmalar Granada üniversiteleri ispanyada ve San Diego , California, ABD etkinliğini onaylıyor çikolata korumak için ideal ağırlık . 

Bu şeker çok olmasına rağmen kalori , sabahları ılımlı miktarlarda tüketirseniz, 25 gram , başaracaksın azaltmak vücut yağı .

Araştırmacılar bu etkinin miktardan kaynaklandığını açıkladılar. flavonoidler veya antioksidanlar kimin sahibi çikolata gibi çalıştıkları için antitrombotik ve antienflamatuar , kardiyometabolik sağlık için elverişli.

Unutmayın aşırılıkları İyi bir şeye yol açmazlar, bu nedenle kilo verme planınıza odaklanan tüm çabaların bir doktor , size bir şekilde rehberlik edecek kaynakları olan görenek . Unutma unutma fiziksel aktivite Düzenleyin ve sağlıklı yiyin.

Video Tıp: ZAYIFLAMANIN EN ETKİLİ YÖNTEMİ (Bilimsel ve kolay yol!) (Mayıs Ayı 2024).