Kutup dansı ile kilo verin

• Nisan 29, 2024

direk dansı Egzersiz yapmak, yakmak yeni bir disiplin. kalori ve sesini yükselt kaslar . Aynı zamanda figürünüzü şekillendirmenize ve güç kazanmanıza yardımcı olur.

Dans ve akrobatik figürleriyle direk dansı Bacaklar, kollar, karın bölgeleri ve eğikler. Sen bile çalışıyorsun kaslar çok komik bir şekilde bilmediğini. Tüpün etrafındaki dönüşler, az çok hassas bir şekilde, bu disiplinin sadece başlangıcıdır.

Bir buçuk saatlik bir seansta 600'e kadar yakabilirsiniz kalori Her şey, açıkladığınız gibi, yaptığınız çabaya ve sahip olduğunuz düzeye bağlıdır. Valentina Garibay , hocası direk dansı aşağıdaki videoda:

direk dansı Bu bir egzersiz çok kadınsı ve seksi, sizi formda tutmanın yanı sıra, özsaygı ve güvenliğiniz, bir egzersiz karmaşık, her oturum karşılamak için bir meydan okuma haline gelir. Her sınıfın hedeflerine ulaşmak, kendiniz hakkında iyi hissetmenizi sağlar.

egzersiz boruyu tırmandırmak ve yerçekimi yasasını müzik ritmine meydan okuyan vücut figürleri, dönüşler, slaytlar, çapraz ayak ve şaşırtıcı gösterilerden oluşur.

direk dansı Cinsiyet ve yaş ne olursa olsun tüm insanlar için bir aktivitedir. Dans hareketlerini birleştiren bir disiplindir. yoga , pilates Herkesin çaba ve özveriyle gerçekleştirebileceğini. Sadece iyimserlik ve öğrenme arzusu gerektirir.

Sen pratik yapmak istiyorsan direk dansı , sağlık durumunuzu bilmek için doktorunuzu ziyaret edin, böylece yaralanmalar atılır. kaslar kollar ve bacaklar, çünkü bunlar bu uygulamanın gelişimi için temeldir. İyi şanslar!
 

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın