• Nisan 26, 2024

Sağlıklı veya ideal bir kiloya sahip olmak, fazladan kilonuz varken yemeğe son vermenin ürünü değildir, bunun yerine yaşam tarzını ve bu fazla kaloriyi üreten kötü alışkanlıkları değiştirmenin bir sonucudur, ancak çok az kalorili bir harcama olur. O zaman kilo vermek için bir program veya plana ihtiyacınız var.

Kilo vermek için bir programa sahip olmak, sizin ideal kilonuzu arayan aynı kişinin görevidir, bu nedenle sorumluluğunuz, sağlıklı bir şekilde yapmak ve sağlığınızı riske atmamak, gibi uzmanların tavsiyelerine danışmak ve bunları izlemektir. içinde InstaFit.

Ayrıca ilginizi çekebilir: bir ay içinde kilo mu?

Çevrimiçi yardım ile kilo verin

Kişiselleştirilmiş bir program tasarlamak için bir profesyonele yaklaşmak için her zaman zamanınız, finansal imkanlarınız veya inisiyatifiniz yoktur. Bu nedenle, bir çözüm, aşağıdakiler gibi tanınmış uzmanlar ve kurumlar tarafından hazırlanması ve / veya onaylanması gereken çevrimiçi kilo verme planlarıdır:

1. Uyumsuzluk. Spor salonuna gitmenize veya çok katı diyetler yapmanıza gerek kalmadan kısa sürede kilo vermenize yardımcı olacak çevrimiçi bir beslenme ve kişiselleştirilmiş egzersiz programıdır, çünkü yiyecek veya egzersiz için ihtiyaçlarınızı bölümler halinde veya saymadan kaybetmeden odaklanmaya odaklanır. her kalori

Artık 10 hafta boyunca sadece üç adımda istediğiniz zaman kilo verebilir ve istediğiniz vücuda kavuşabilirsiniz. En iyi yatırım sağlığınıza ve rakamınıza göre; Bu programın tadını çıkarmak için, bizim afiş arasında InstaFit ve sonuçların tadını çıkarın.

2. Mayo Clinic Diet. Bu plan, Mayo Clinic uzmanlarının klinik deneyimlerine dayanmaktadır. Sunulan diyet seçenekleri, belirli bir kişi ve belirli bir enerji harcaması gerektiren kalorili bir yatırıma dayanıyor. Ayrıca, sağlıklı alışkanlıklar edinerek ve sağlıksız olanları kırarak bedeni ve yaşam tarzını şekillendirmeye yardımcı olur.

3. Plan + Vida - GetQoralHealth'ın Kiloları . Yaşam alışkanlıklarınızı değiştirmenize ve değiştirmenize yardımcı olacak çevrimiçi programın yanı sıra kişiselleştirilmiş diyetler ve egzersiz rutinleri ile sağlıklı beslenme için bir rehber. Bu şekilde, kilo vermeniz sağlıklı bir yaşam tarzının bir sonucu olacaktır.

Özellikle denemenizi öneririz InstaFit , çünkü internette mevcut olan seçeneklerin geri kalanına yeni bir alternatif. Kaydolun, profilinizi kişiselleştirin ve en kısa zamanda sonuçlarınızın tadını çıkarın. Devam et ve kontrol et!

Video Tıp: Diyet ile 10 Kilo Zayıflama Önerileri – Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel (Nisan 2024).